プロペシア（フィナステリド）について
プロペシアは、フィナステリドを主成分とするAGA（男性型脱毛症）や薄毛の治療薬です。世界中で広く使用されており、最も一般的な治療薬の一つと言えます。
この薬は、効果や副作用、服用方法、注意点などが細かく定められているため、AGAや薄毛に悩む方にとって非常に有用です。
プロペシアの概要
開発と販売
プロペシアはアメリカで開発され、日本では2015年12月に販売が開始されました。現在、60カ国以上で使用されており、日本国内でも13,000以上の医療機関で取り扱われています。
主成分
プロペシアの主成分はフィナステリドで、もともとは前立腺肥大症や前立腺がんの治療薬として開発されました。
しかし、投与された患者に発毛や抜け毛の減少が見られたことから、薄毛治療薬としての開発が進みました。
AGAへの効果
作用の仕組み: プロペシアは、AGAを引き起こす原因となる5αリダクターゼに作用します。
AGAは、男性ホルモン「テストステロン」が「ジヒドロテストステロン（DHT）」という物質に変化することで進行します。
このDHTが脱毛因子を増加させ、髪の成長を妨げます。プロペシアは、このDHTの生成を抑制することにより、AGAの進行を防ぎます。
プロペシアを服用してから効果を感じるまで、通常は3ヶ月から半年ほどかかります。
そのため、効果が現れるまで継続して服用を続けることが大切です。
へアサイクル
髪の毛の成長は「成長期」「退行期」「休止期」の3つ周期で進行します。
成長期（約2～6年）
新しく生えてきた髪の毛は、まず産毛のような状態から発毛し、徐々に太くなります。その後、2～6年の間に毛母細胞が分裂を繰り返し、1ヶ月で約1cm程度の髪が成長します。
退行期（約2週間）
毛母細胞の活動が次第に弱まり、毛球部が縮小を始め、約2～3週間後には髪の成長が完全に止まります。
休止期（約3~4ヶ月）
髪の成長が完全に停止した状態で、約3~4ヶ月間毛根に留まります。この期間中、髪の毛は長さや太さに変化はありません。
ヘアサイクルの乱れの原因
ヘアサイクルのうち、成長期は通常2～6年続き、その後約1ヶ月かけて脱毛が行われますが、成長期が短縮されると、髪が十分に成長せずに脱毛してしまうことがあります。
このようなヘアサイクルの乱れの主な原因は、AGAに関与するDHTの作用によるものです。
プロペシアの服用方法
服用方法: プロペシアは、1日1回1錠を服用します。服用のタイミングに特に決まりはありませんが、毎日同じ時間帯に服用することをおすすめします。
プロペシアはおよそ24時間作用するため、服用時間をずらすと効果が薄れることがあります。
飲み忘れた場合: 飲み忘れた場合は、決して1回で2錠服用せず、次の日に通常通り1錠を服用します。
アルコールとの併用: プロペシアは主に肝臓で分解されるため、アルコールを同時に摂取すると肝臓に負担がかかります。特に、アルコールを摂取した後に服用するのは避けましょう。
初期脱毛について
プロペシアを服用し始めてから1〜3ヶ月程度で、初期脱毛と呼ばれる現象が起こることがあります。
これは、ヘアサイクルが乱れた状態から正常に戻る過程で生じるもので、プロペシアが効果を発揮し始めている証拠です。多くの人がこの段階で抜け毛が増えるため、驚いて服用を中止してしまうことがありますが、続けて服用することが重要です。
服用中の注意点
献血
プロペシアを服用している場合、血液中にフィナステリドが含まれているため、献血はできません。服用を1ヶ月前に中止すれば献血が可能になります。
妊娠中の女性
妊婦がプロペシアに触れることは避けるべきです。
特に妊娠初期に男児の生殖器の発育に影響を与える可能性があるため、使用する際には注意が必要です。
よくある質問
プロペシア単独で効果があるか？
プロペシアだけでも効果はありますが、ミノキシジルを併用することで、より高い効果が得られることが期待できます。
ミノキシジルは血行を促進し、発毛を助ける効果があり、プロペシアと併せて使用することで、抜け毛抑制と発毛促進の両方を実現できます。
服用してもすぐに効果が現れないのはなぜか？
プロペシアは即効性がないため、効果が現れるまでに時間がかかります。通常は3ヶ月から半年で抜け毛の減少や改善が感じられることが多いため、継続して服用することが大切です。
プロペシアが原因で奇形児が生まれることはあるか？
現在、プロペシアの服用によって奇形児が生まれた事例は報告されていませんが、妊婦がプロペシアに触れることは避けるべきです。
副作用とリスク
ポストフィナステリド症候群: これは、プロペシアの服用を中止しても副作用が続く状態を指します。
発症の原因は解明されていないため、症状が続く場合は医師に相談することが重要です。
プロペシアの価格と保険適用
プロペシアは、AGA治療薬としての位置づけにより、保険が適用されません。そのため、治療費は全額自己負担となります。
また、プロペシアには0.2mgと1mgの2種類があり、1mgの方が一般的に処方されます。
まとめ
プロペシアは、AGAや薄毛の進行を抑制する効果的な治療薬であり、フィナステリドを主成分としているため、一定の期間服用し続けることが大切です。
効果が現れるまでに数ヶ月かかることがありますが、継続的に使用することでほとんどの患者に効果が現れます。
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プロテインで髪の毛は増える
髪の主成分はタンパク質で、タンパク質不足は薄毛の原因になる可能性があります。
この不足を補う手軽な方法として「プロテイン」が注目されています。
本記事では、プロテインと髪の関係について解説します。
プロテインは髪に必要な栄養素を含む
プロテインには、髪の健康維持に必要な栄養素が含まれています。
日本では「プロテイン」という言葉は、タンパク質を摂取するためのサプリメントを指すことが一般的です。
髪の毛に必要な栄養素
ケラチン：髪を構成する主要タンパク質。これが不足すると髪の健康が損なわれ、薄毛の原因となります。
S100A3タンパク質：髪を保護するキューティクルに含まれるタンパク質。不足するとツヤやハリが失われます。
プロテインはこれらの栄養素の補給をサポートし、健康的な髪の育成を助けます。
薄毛が気になる方におすすめのプロテイン
プロテインには以下の3種類があります。
・ホエイプロテイン：乳製品由来。吸収が早い。
・カゼインプロテイン：乳由来で吸収がゆっくり。
・ソイプロテイン：大豆由来で、薄毛予防に効果的な「大豆イソフラボン」を含む。
ソイプロテインは、薄毛を引き起こす「5αリダクターゼ」の働きを抑える効果が期待されます。
また、抗酸化作用や血流促進の働きもあり、健康な髪を育てる助けとなります。
プロテインを飲む際のポイント
他の栄養素もバランスよく摂取すると髪の毛にもプラスに働きます。
髪の健康には、以下の栄養素も重要です。
・亜鉛
薄毛の原因を抑える。
含まれる食品：牡蠣、しらす干し
・ビタミンD
脱毛症を予防。
含まれる食品：さんま、鮭
・ビタミンA
頭皮の血流を促進。
含まれる食品：豚肉、鶏肉
飲むタイミングを意識
プロテインの吸収率が高まるのは、運動後30分以内。
成長ホルモンが分泌されるタイミングを狙って摂取するのがおすすめです。
適量を守る
過剰な摂取は臓器に負担をかける恐れがあります。
1日の目安量は体重1kgあたり約1g。活動量に応じて調整しましょう。
プロテインによる髪との関係
Q. プロテインで白髪は減る？
直接的な効果はありませんが、栄養不足が原因の白髪には一定の効果が期待できます。
Q. 髪質やツヤは改善する？
長期間の継続摂取で改善が期待できますが、短期間での劇的な効果はありません。
Q. デメリットはある？
適量を守れば特に問題はありませんが、過剰摂取は臓器に負担をかける可能性があります。
まとめ
髪に必要な栄養素を効率よく摂取したい方には、プロテインの利用がおすすめです。
特にソイプロテインは薄毛対策に効果的です。
飲むタイミングや摂取量を工夫して、健康的な髪の育成を目指しましょう。
但し、すでに薄毛が進行している場合は、プロテインだけでの改善が難しいため、発毛剤の使用が必須になってきます。
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ミノキシジルタブレットについて
ミノキシジルは、AGA（男性型脱毛症）の治療で使用される成分として知られていますが、もともとは降圧薬（血圧を下げる薬）として開発されました。
この薬を服用していた患者に「毛が増える」という副作用が見られたことから、その特性を活かし発毛剤として使用されるようになりました。
ミノキシジルの一般的な使用方法
現在、日本ではミノキシジルは外用薬として使用が認められており、頭皮に塗布することで効果を発揮します。
日本皮膚科学会が発表しているAGA治療ガイドラインでは、ミノキシジル外用薬の有効性が「グレードA（強く勧められる）」と評価されています。
フィナステリドなどの内服薬と併用されるケースも多く見られます。
ミノキシジルタブレットは使われていないのか
日本では、ミノキシジルタブレット（内服薬）の使用は認可されていません。
降圧薬としての利用も認可されていないため、内服薬としての流通は存在しません。
世界的に見ても、発毛目的での内服薬使用を承認している国はなく、日本皮膚科学会のガイドラインでも「ミノキシジル内服は行うべきではない（グレードD）」とされています。
ミノキシジルタブレットが認可されない理由
ミノキシジルタブレットは、発毛効果以上に重篤な副作用を引き起こすリスクがあるため、承認されていません。主な副作用には以下のようなものがあります。
・心血管系障害：胸痛、心拍数増加、動悸、息切れ、呼吸困難、うっ血性心不全。
・むくみ・体重増加：血管拡張による体内の水分バランスの変化。
・全身多毛症：頭髪だけでなく、全身の毛が濃くなる場合があります。
・降圧薬としての使用では、医師が副作用を管理しながら処方しますが、発毛目的での内服はこの管理が難しいため、安全性が確保できないのが現状です。
ミノキシジルタブレットの入手方法
日本国内では、ミノキシジル内服薬は市販されておらず、医師の処方も受けられません。
しかし、インターネットの普及に伴い、個人輸入を通じてミノタブを入手する人が増えています。
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AGA治療の「フィナステリド」と「ミノキシジル」の併用効果
AGAの治療には、主に「フィナステリド」と「ミノキシジル」の2種類の薬剤が使用されます。
これらの薬剤は、それぞれ異なる作用機序と効果を持ち、併用することで高い治療効果が期待できます。以下に、各薬剤の詳細と注意点をまとめます。
フィナステリドの概要と効果
フィナステリドは、AGA治療用の内服薬として広く使用されています。
日本では、MSD株式会社の「プロペシア錠」が有名です。
元々は前立腺肥大症の治療薬として開発されましたが、その過程で薄毛改善効果が発見されました。
作用機序
薄毛の主な原因は、男性ホルモンのテストステロンが5αリダクターゼという酵素と結びつき、DHT（ジヒドロテストステロン）に変換されることです。
DHTは毛髪の成長を抑制し、脱毛を引き起こします。フィナステリドは、5αリダクターゼの働きを抑制することで、DHTの生成を減少させ、結果的に抜け毛の進行を抑えます。
効果
フィナステリドは主に「抜け毛の進行を抑制」する効果があります。
直接的な発毛作用はありませんが、継続的な使用により、ヘアサイクルが正常化し、結果的に毛髪の密度が改善されることがあります。
効果を実感するまでには平均で6カ月程度かかります。
ミノキシジルの概要と効果
ミノキシジルは、1960年代に米国のファルマシア・アップジョン社（現・ファイザー株式会社）によって、高血圧症患者向けの血圧降下剤として開発されました。
しかし、臨床試験中に多毛症（体毛が濃くなる）の副作用が報告され、これを契機に薄毛治療への応用が検討されるようになりました。
1980年代には、ミノキシジルを有効成分とする濃度2%の外用薬が薄毛治療用として登場し、以降、世界中の製薬会社からミノキシジルを含有する外用薬が発売されています。
日本国内においても、ミノキシジルはAGA（男性型脱毛症）治療に効果のある外用薬として認可されており、一般的には濃度2%から5%の製品が主流です。
ミノキシジルの発毛効果は、主に以下のメカニズムによると考えられています。
毛包への直接作用: ミノキシジルは、髪をつくる「毛包」に直接作用し、細胞の増殖やタンパク質の合成を促進することで発毛を促します。
ヘアサイクルの改善: ヘアサイクルの変化で小さくなった毛包に働きかけ、大きく深くすることで、細く軟毛化した毛髪を太く抜けにくい毛に成長させます。
血行促進: ミノキシジルの血管拡張作用により、頭皮の血行が促進され、毛根への栄養供給が改善されるとされています。
一方、ミノキシジルの使用に際しては、副作用の可能性も考慮する必要があります。
主な副作用として、頭皮や皮膚のかゆみ、発赤、かぶれ（接触皮膚炎）、ふけ、頭皮の発疹、使用部位の熱感などが報告されています。
これらの症状が現れた場合は、使用を中止してください。
また、ミノキシジルの使用により、初期脱毛と呼ばれる一時的な脱毛が起こることがあります。これは、ヘアサイクルが休止期から成長期に移行する際に見られる現象であり、一般的には1〜2ヶ月で収まるとされています。
さらに、ミノキシジルの内服薬に関しては、血圧への影響や全身性の副作用が懸念されるため、日本国内ではAGA治療の内服薬としては承認されていません。
そのため、国内ではミノキシジルを含む外用薬のみが市販薬として承認・販売されています。
作用機序
ミノキシジルは血管拡張作用を持ち、頭皮の血流を改善します。
これにより、毛根への栄養供給が増加し、毛母細胞が活性化され、発毛が促進されます。
効果
ミノキシジルは「発毛促進」の効果があります。
外用薬としては、一般の薬局で購入できるミノキシジル5％配合の製品がありますが、内服薬や高濃度の外用薬の取り扱いはない為、個人輸入にて入手ができます。
効果を実感するまでには数カ月かかることが一般的です。
フィナステリドとミノキシジルの併用
フィナステリドとミノキシジルは、それぞれ異なる作用機序を持つため、併用することで「抜け毛の抑制」と「発毛促進」の両方の効果が期待できます。
AGAが進行している場合、薄毛改善するには併用が必須です。
まとめ
フィナステリドとミノキシジルは、AGA治療において有効な薬剤ですが、それぞれ効果が異なります。
治療を開始する際は、適切な治療計画を立てることが重要です。
また、効果を実感するまでには時間がかかるため、継続的な使用と定期的な経過観察が必要です。
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育毛剤と発毛剤の違い
発毛剤と育毛剤は、それぞれに含まれる成分や期待できる効果、適した使用状況が異なります。
これらの違いを理解せずに使用すると、思ったような効果が得られない可能性があります。そのため、効果や違いをしっかり把握し、適切に使い分けることが重要です。
育毛剤と発毛剤の違いを詳しく説明します。それぞれの目的、効果、成分、使用方法、選び方について解説します。
定義と目的
育毛剤
目的：髪の成長を促進し、現存する髪を健康に保つ。抜け毛予防や頭皮環境の改善が主目的。
対象：薄毛が進行していない段階や予防を目的とする人に適している。
発毛剤
目的：新しい髪を生やすことを目的とし、薄毛や脱毛が進行している部分にアプローチ。
対象：すでに薄毛や脱毛が進行している人に使用される。医薬品であることが多い。
効果の違い
育毛剤
・頭皮の血行促進
・頭皮の保湿や乾燥防止
・抜け毛予防
・髪のハリ・コシを強化
・頭皮の環境改善（フケやかゆみの軽減など）
発毛剤
・毛包（毛を生やす部分）を刺激して新しい毛を生やす
・休止期にある毛包を活性化
・脱毛ホルモン（DHT）の作用を抑制する場合もある
主な成分の違い
育毛剤の成分
・血行促進成分：センブリエキス、ニンジンエキス
・保湿成分：ヒアルロン酸、グリセリン
・抗炎症成分：グリチルリチン酸、アラントイン
・頭皮ケア成分：ピロクトンオラミン（フケ・かゆみ対策）
発毛剤の成分
・ミノキシジル：血管拡張作用により毛包を刺激
・フィナステリド（内服薬として使用されることが多い）：DHTの生成を抑制
・デュタステリド：フィナステリドと類似の作用だが、さらに強力
使用方法の違い
育毛剤
・育毛剤を1日2回塗布
・頭皮マッサージと併用することで育毛効果を高める
発毛剤
・発毛剤（ミノキシジル）を1日2回塗布
・発毛剤（フィナステリド等）を1日1回服用
・毛細血管を広げて血行を促進することで発毛効果を発揮
選び方
育毛剤を選ぶ場合
・抜け毛や薄毛予防をしたい人
・頭皮の乾燥やフケが気になる人
・比較的軽度な薄毛や健康的な髪を維持したい人
発毛剤を選ぶ場合
・明らかに髪が薄くなっている部分がある人
・科学的に証明された効果を期待したい人
まとめ
育毛剤は予防・維持目的、発毛剤は治療目的で使用されます。
育毛剤は比較的リスクが少なく、日常的なケアに最適です。
どちらを選ぶかは、薄毛の進行度や目的に応じて適切に判断してください。
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ミノキシジルをやめるとどうなるか
ミノキシジルをやめるとどうなるかを解説します。
- ミノキシジルやめた後のAGA再発リスク
- ミノキシジル中止後の再発メカニズム
- ミノキシジルの効果と特徴
- ミノキシジル使用をやめるべきではないタイミング
- ミノキシジルをやめる際のAGA再発防止方法
- ミノキシジル中止後のAGA対策
- まとめ
ミノキシジルやめた後のAGA再発リスク
ミノキシジルを長期間使用した後、突然使用を中止すると、AGA（男性型脱毛症）が再発し、脱毛が再び進行する可能性が非常に高いという事実があります。
臨床データによると、ミノキシジルを6ヶ月以上使用した人の約60%が1年以内に、80%が2年以内に脱毛が再発していることが確認されています。
再発までの期間の個人差：ミノキシジルをやめた後、再発までの期間には大きな個人差があります。
2～3ヶ月で再発が目立ち始める人もいれば、1年程度は脱毛が抑えられる人もいます。
これは毛包の状態や、AGAの進行状況、遺伝的な要因などが影響していると考えられます。
ミノキシジル中止後の再発メカニズム
ミノキシジルをやめると、再発がなぜ起きるのかにはいくつかのメカニズムがあります。
DHT（ジヒドロテストステロン）の増加： ミノキシジルにはDHTから毛包を保護する作用があります。
DHTはAGAの進行を促進する男性ホルモンです。
ミノキシジルをやめると、DHTの影響を受けやすくなり、毛包が脱毛期に再び移行するのです。
ミノキシジル依存状態の毛包： 長期間ミノキシジルを使用すると、毛包が薬剤に依存するようになります。
薬剤が突然供給されなくなると、毛包は活力を失い、DHTの攻撃を受けやすくなるため、脱毛が再開されやすいです。
この2つのメカニズムが組み合わさって、ミノキシジルをやめた後に再発が進行しやすくなります。
ミノキシジルの効果と特徴
ミノキシジルは、特に初期脱毛に対して即効性があり、長期使用が可能な外用薬です。
主な効果と特徴は以下の通りです：ヘアサイクルの短縮と新毛生成の促進： 毛周期（ヘアサイクル）を短縮し、新しい毛の生成を促進します。
血流の増加： 血管拡張作用により毛乳頭への血流が増加し、毛包の健康が維持されます。
DHTから毛包を保護： DHT（脱毛を引き起こすホルモン）から毛包を保護する作用があります。
副作用が少ない： 外用薬のため、内服薬よりも体への負担が少なく、長期間使用しやすいです。
ミノキシジル使用をやめるべきではないタイミング
ミノキシジルを中止するべきではない時期や状況があります：初期脱毛段階： 治療を始めたばかりでまだ初期段階の場合、ミノキシジルをやめると効果が得られず、脱毛が進行してしまう可能性があります。
この段階では、少なくとも6～12ヶ月は継続することが重要です。
治療開始から6ヶ月未満： 治療開始から3～6ヶ月程度で効果が現れることが多いため、この時期に中止するのはもったいないです。
プロペシアやデュタステリドへの切り替え： ミノキシジルを突然中止し、プロペシア（フィナステリド）やデュタステリド（ザガーロ）などの内服薬に切り替えたい場合でも、段階的に減薬していくことが望ましいです。
ミノキシジルをやめる際のAGA再発防止方法
ミノキシジルをやめる際にAGAの再発を防ぐためには、いくつかの方法があります。
内服薬との併用： フィナステリドやデュタステリドといった内服薬を併用することで、DHTの増加を抑制し、再発リスクを減らすことができます。
実際に併用群では、再発が20%減少するなど効果が確認されています。
段階的な減薬： ミノキシジルの使用量を段階的に減らしていく方法です。
例えば、1日2回の使用を0.8mL、0.6mLと減量し、最終的に使用を中止します。
これにより急激な脱毛の進行を防ぐことができます。
ミノキシジル中止後のAGA対策
ミノキシジルをやめた後でも、AGAの進行を抑えるための対策はあります：
フィナステリド（プロペシア）の使用： フィナステリドはDHTの生成を抑えるため、AGAの進行を遅らせる効果があります。
ミノキシジルをやめた後でも、フィナステリドの単独使用で再発を予防することができます。
レーザー治療： 低出力レーザーを使用することで、毛母細胞を活性化し、毛髪の成長を促進します。
副作用が少ないため、ミノキシジルの代わりに使用することができます。
生活習慣の見直し： ストレス管理や食事、運動習慣を見直すことがAGA改善に効果的です。
特に、血行促進に良い食材を摂取し、適度な運動を行うことが推奨されます。
頭皮マッサージ： 頭皮マッサージは血行を促進し、毛包を活性化させるため、脱毛予防に役立ちます。
まとめ
ミノキシジルは即効性があり、AGA治療に有効ですが、中止すると再発しやすいというデメリットがあります。
再発を防ぐためには、内服薬の併用や、段階的な減量中止が重要です。
また、AGA治療後の対策として、生活習慣の改善や頭皮ケアが有効です。
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AGA治療薬の効果と副作用について
AGA治療薬とは、男性型脱毛症（AGA）の進行を抑えるために使用される薬剤のことです。AGAは男性に多く見られる脱毛症の一つで、遺伝やホルモンの影響で進行するため、治療には薬物療法が効果的とされています。
AGA治療薬の種類
AGA治療薬は大きく2つのカテゴリに分けられます。
・外用薬（塗り薬）
・内服薬（飲み薬）
これらの治療薬は、それぞれ異なるメカニズムでAGAを改善するため、併用することが効果的な場合もあります。
外用薬
外用薬は、直接頭皮に塗布して使用するタイプの薬です。
最も一般的に使われる成分はミノキシジルで、この成分は毛母細胞を活性化し、発毛を促進します。
ミノキシジルは、血行を改善して毛根に必要な栄養が届きやすくすることで、発毛をサポートします。
また、ミノキシジルには外用薬として、スプレーやローションの形態があり、医療機関で処方されるものは市販品よりも濃度が高いことが特徴です。
また、フィナステリドを含む外用薬も存在します。
これは主に、5α還元酵素を抑制してDHT（ジヒドロテストステロン）の生成を防ぐ作用があります。
DHTはAGAの主な原因物質であり、この物質の生成を抑えることで、脱毛の進行を抑制します。
内服薬
内服薬は飲むタイプの薬で、体内で成分が吸収されて全身に作用します。
代表的な内服薬には以下の薬が含まれます。
ミノキシジル：内服薬として販売されるものには、主にミノタブという製品があり、外用薬よりも高い吸収率を誇ります。
フィナステリド（商品名：プロペシア）：5α還元酵素を抑制してDHTの生成を抑える薬です。
デュタステリド（商品名：ザガーロ）：フィナステリドよりも強力にDHT生成を抑制する薬です。
内服薬は体内に吸収されるため、外用薬よりも全身に効果を及ぼし、より強力な発毛効果や抜け毛予防効果が期待できます。
代表的なAGA治療薬とその効果・副作用
【発毛促進・積極的な治療】ミノキシジルの効果と副作用
ミノキシジルは、AGA治療薬として最も広く使用されている成分で、特に発毛を促進する「攻め」の薬として知られています。この成分はもともと、高血圧治療薬として使用されていましたが、副作用として多毛症が見られたことから、発毛を促進する治療薬として転用されました。
ミノキシジルは、毛乳頭細胞を刺激して毛母細胞の増殖を促し、発毛に必要な成長因子の分泌を促します。
また、血行を改善し、毛細血管から毛乳頭に栄養が供給されやすくなるため、頭頂部や生え際の発毛が促進されます。
ミノキシジルには外用薬（スプレーやローション）と内服薬（ミノタブ）の2種類がありますが、内服薬は外用薬よりも吸収率が高いため、より高い発毛効果が期待できます。
ミノキシジルの副作用には、以下のような症状が報告されています。
・動悸や息切れ
・むくみや体重増加
・頭痛やめまい
・肝機能障害
・初期脱毛（治療開始後に一時的に脱毛が進行すること）
・全身の体毛増加
これらの副作用は稀であり、治療を続けることで改善することが多いですが、万が一症状が続く場合は医師に相談することが重要です。
効果が現れるまでの期間は、内服薬の場合、3～4ヶ月程度で髪の成長を実感することが多いです。
しかし、6ヶ月以上使用しても効果が感じられない場合は、薬が効きにくい体質の可能性や、別の疾患が隠れている可能性があるため、専門医に相談しましょう。
【抜け毛予防・守りの治療】フィナステリドの効果と副作用
フィナステリドは、AGAを引き起こす原因であるDHTの生成を抑制する「守り」の薬です。DHTは男性ホルモンのテストステロンが5α還元酵素と結びつくことで生成され、髪の成長を妨げる物質として知られています。
フィナステリドは、この酵素の働きを抑制し、DHTの生成を防ぐことにより、抜け毛を防ぎ、髪の健康を守ります。
フィナステリドを含む薬剤で最も広く知られているのはプロペシアです。
これにより、AGAの進行を防ぎ、髪の毛を守ることができます。
フィナステリドの副作用には、次のような症状があります。
・性欲減退
・勃起不全（ED）
・肝機能障害
これらの副作用が現れることは非常に稀で、リスクは低いとされています。副作用が現れた場合でも、使用を中止することで改善することが多いです。
効果が現れるまでの期間は、フィナステリドの場合、服用後2～3ヶ月程度で効果を実感できることが一般的です。
それでも効果が感じられない場合、薬の変更や併用を考慮するべきです。医師と相談し、最適な治療法を選びましょう。
【抜け毛予防・守りの治療】デュタステリドの効果と副作用
デュタステリドは、フィナステリドと同様にDHTの生成を抑制する薬ですが、その効果はフィナステリドよりも強力です。
デュタステリドは、5α還元酵素のI型とII型の両方に作用するため、DHT生成をより強力に抑制します。このため、フィナステリドよりも1.6倍強い効果が期待できるとされています。
デュタステリドの代表的な薬はザガーロです。
デュタステリドの副作用は、フィナステリドと似ており、以下のような症状があります。
・勃起不全（ED）
・性欲減退
・精液量の減少
これらの副作用はフィナステリドとほとんど同じですが、デュタステリドでは副作用がやや高い頻度で見られることがあります。
デュタステリドの効果が現れるまでの期間は、2～3ヶ月程度ですが、半年以上経過しても効果が現れない場合は、薬が合っていない可能性があるため、医師に相談することをおすすめします。
AGA治療薬の選び方と併用方法
AGA治療薬は、発毛を促進する薬（ミノキシジル）と抜け毛を防ぐ薬（フィナステリドやデュタステリド）**に大きく分けられます。
これらの薬は、作用メカニズムが異なるため、併用することが効果的です。
例えば、ミノキシジルとフィナステリドやミノキシジルとデュタステリドを併用することで、発毛を促進しながら、同時に抜け毛を予防することができます。
このように、治療目的に応じて、複数の薬を組み合わせて使用するのが最も効果的です。
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ミノキシジル初期脱毛について
ミノキシジルは、AGA（男性型脱毛症）の治療薬として広く使用されていますが、その使用開始時に「初期脱毛」という一時的な脱毛が発生することがあります。この初期脱毛は、多くの人にとって不安の原因となりますが、実は発毛の過程で重要な役割を果たしています。この記事では、ミノキシジルを使用した際に起こる初期脱毛のメカニズムやその期間、さらに長引く場合の原因についても詳しく解説します。
ミノキシジルの初期脱毛とは？
ミノキシジルを使用し始めてから約10日〜2週間の間に、髪が抜ける現象を「初期脱毛」と呼びます。この時期には、薬が毛根に作用して新しい毛髪を生やす準備が始まるため、古い髪の毛が抜け落ちることがあります。この現象は、髪の成長サイクル（毛周期）の変化に関係しており、通常は一時的なものです。
初期脱毛と毛周期（ヘアサイクル）の関係
髪の毛は成長期、退行期、休止期という3つの段階を経て生え変わります。ミノキシジルは、主に「休止期」にある髪の毛を活発に成長させる役割を持っています。具体的には、休止期の髪の毛が抜けると、ミノキシジルが作用して新しい髪の毛が成長期に入るのを促します。このプロセスの結果、初期脱毛が発生しますが、それは新しい毛髪が成長を始める兆しでもあります。
ミノキシジルの初期脱毛が起きる期間
初期脱毛は、使用開始後約10日〜2週間以内に見られ、通常は1〜2ヶ月で収束します。しかし、個人差があり、場合によっては3ヶ月程度続くこともあります。この脱毛が続くことで不安を感じる方も多いですが、実際には治療が進んでいる証拠であり、無理に治療を中断しないことが大切です。初期脱毛が過ぎると、ミノキシジルの発毛効果が現れてきます。
初期脱毛が長引く場合の原因
初期脱毛が通常の期間を超えて長く続く場合、いくつかの原因が考えられます。以下の要因が影響している可能性があります。
1. AGA以外の疾患
AGA以外の脱毛症が原因となっている場合もあります。代表的なものに以下があります。
- 円形脱毛症：免疫系の異常が原因で起こる脱毛症
- 牽引性脱毛症：髪を引っ張ることが原因で起こる脱毛症
- 脂漏性脱毛症：皮脂の分泌過多が原因で起こる脱毛症
これらの疾患が疑われる場合は、早期に医師の診断を受けることが重要です。
2. 頭皮環境の悪化
ミノキシジルは頭皮に直接塗布する薬剤であるため、使用中に頭皮にかゆみや赤みが生じることがあります。頭皮の炎症やダメージが蓄積すると、それが脱毛を悪化させる原因になることもあります。違和感を感じた場合は、使用を中止し、皮膚科や専門医に相談することをお勧めします。
3. 生活習慣の乱れ
生活習慣が原因でヘアサイクルが乱れ、ミノキシジルの効果が十分に発揮されないことがあります。以下の習慣が影響を与えることがあるため、注意が必要です：
- 睡眠不足：成長ホルモンが分泌されにくくなり、髪の成長が妨げられる
- 栄養バランスの偏り：髪の成長に必要な栄養素（ビタミン、ミネラル、たんぱく質）が不足
- 過度なストレスや喫煙、飲酒：血行不良やホルモンバランスの乱れを引き起こし、髪の成長を阻害
生活習慣を改善することで、ミノキシジルの効果を最大限に引き出すことができます。
まとめ
ミノキシジルの初期脱毛は、薬の使用開始から約10日〜2週間後に見られる一時的な脱毛現象です。これはヘアサイクルを正常に戻すための過程であり、通常は1〜2ヶ月以内に収束します。
初期脱毛に不安を感じるかもしれませんが、ミノキシジルの発毛効果を実感するためには、しっかりと治療を続けることが大切です。髪の成長には時間がかかるため、焦らず継続することが成功へのポイントです。
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ミノキシジルを塗るタイミング
薄毛治療薬で主流となっているのが、新しい髪を増やす「発毛効果」が認められる「ミノキシジル」という成分を配合した外用薬です。
ミノキシジルを配合した発毛剤は、一般用医薬品として市販されていますが、名前を聞いたことがあっても、どんな成分なのか気になっている方も多いのではないでしょうか。
ミノキシジルを配合した発毛剤を使う際は、効果的な塗り方やタイミングを押さえておきたいところです。
ミノキシジルを配合した発毛剤の塗り方、塗る際の注意点などを解説します。
ミノキシジルとは
ミノキシジルとは、発毛に対する有効性が認められた成分です。毛包に直接作用することで、必要な細胞の増殖やタンパク質の合成を促進し、本来の正常なヘアサイクルに戻す効果が期待できます。
ミノキシジルが配合された発毛剤などを頭皮に直接塗布することで、毛根へしっかりと栄養が届くことで発毛を促します。
ミノキシジルの副作用
ミノキシジルには副作用があることが報告されており、ミノキシジルが配合された発毛剤の頭皮への副作用としては、以下のようなものがあります。
・かぶれ
・かゆみ
・ふけ
・赤み
上記のような副作用が発症する確率は、使用した方の約10％と言われています。
また、発毛剤に含まれるミノキシジルは、元々血圧降下薬として開発された薬であるため、高血圧の方や心臓病などの症状がある方は注意が必要です。
ミノキシジルの塗り方
ミノキシジルは、1回につき1mlを薄毛が気になる部分に塗布するのが一般的です。
気になる部分には多く塗りたくなるかもしれませんが付属の説明書に記載されている用量を必ず確認し、塗布量は守りましょう。
商品によっては、1mlが少しずつ出るような構造になっているものもあるため、塗り過ぎてしまわないか心配な方はそういった商品がおすすめです。
塗る際は、髪の毛ではなく頭皮につけることがポイントです。
頭皮が汚れているとミノキシジルの浸透を妨げてしまうため、洗髪後に塗るようにしましょう。
塗った後は、乾くまで触らずに放置し、完全に乾いてから寝るようにしましょう。朝塗布する際も同じく、完全に乾いたことを確認してから整髪しましょう。
ミノキシジルを塗るタイミングは1日2回
ミノキシジルは“1日2回”とされている商品なら、例えば朝と夜のタイミングに塗るのがおすすめです。日中仕事をしている方なら、朝起きて家を出るまでに1回、夜帰ってきて寝る前に1回塗ると良いでしょう。
ミノキシジルの発毛作用はすぐに実感できるものではありません。少なくとも4ヶ月程度は毎日塗り続け、習慣化することが大切です。
長い期間塗り続けるのは大変かもしれませんが、持続することで発毛作用に期待ができます。
ミノキシジルを塗る際のコツ
続いて、ミノキシジル塗る際のコツや、使用にあたっての注意点を解説します。
①洗髪をして頭皮を清潔にする
ミノキシジルをはじめ頭皮に直接塗布する薬は、頭皮の環境が整っていると浸透しやすくなります。
頭皮の皮脂や汚れが少なくなるよう、毎日洗髪しましょう。
また、血行を良くするために頭皮マッサージをするのもおすすめです。
ただし、薬を塗布した後に頭皮マッサージを行うと、せっかく塗布したミノキシジルがとれてしまう可能性があります。
マッサージは薬を塗布する前に行い、頭皮にクリームなどが残ってない状態で塗布しましょう。
②しっかりと髪を乾かしてから使う
ミノキシジルを塗布する際に頭皮が濡れていると、薬の成分が薄まってしまう場合があります。髪を洗った後はドライヤーなどでしっかりと乾かしてから、頭皮に塗布しましょう。
③用法用量は守る
商品の外箱や説明書等に記載されている用法用量を必ず守りましょう。効果を十分に得るためにも、少なくとも4ヶ月間は継続して使うことが望ましいです。
正しい塗り方を続けることで、発毛やヘアサイクルの正常化などの効果が期待できます。
カークランドミノキシジルとは
ミノキシジルを最安値で手に入れるのであれば、カークランドミノキシジルがミノキシジル製品の最安値となっております。
カークランドミノキシジルは、世界的に有名なロゲインのジェネリック品として、10年以上アメリカの定番の発毛剤として利用されています。
日本でもおなじみのリアップと同成分であるミノキシジルを5%配合した外用の発毛育毛剤になります。
まとめ
ミノキシジルは、発毛に対する有効性が認められた成分です。
頭皮に直接塗布することで、発毛などの効果が期待できます。
ただし、たくさん塗ったからといって効果が出るものではありません。
商品記載の用法用量をしっかりと守りましょう。
また、塗布する際の頭皮の環境を整えることも大切なポイントです。
洗髪等で清潔な頭皮を保ちましょう。
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プロペシアとザガーロの効果の比較
プロペシアと同様にAGA治療薬として新たに注目を集めている新薬が、ザガーロです。ザガーロの主成分「デュタステリド」は、男性特有の病気である前立腺肥大症の治療薬としても効果を発揮する薬です。
前立腺肥大症の治療薬としては、「アボルブ」という名前になり、泌尿器科などで処方されています。
AGA治療薬のザガーロは、元々は5α-還元酵素阻害薬（5αリダクターゼ）として前立腺肥大症の治療用に研究・開発されていました。日本ではアボルブカプセル錠が2009年に承認されました。
5α-還元酵素阻害薬は、男性ホルモンの1種のDHT（ジヒドロテストステロン）の生成を抑える効果がある薬です。
DHTの生成を抑制することは、AGAにも効果が期待できると考え更に研究が進み、その結果としてAGA治療薬のザガーロが誕生し、2015年9月に承認されています。
プロペシアとは
5α-還元酵素Ⅱ型阻害薬
プロペシアは2型の5α-リダクターゼを阻害することで、男性ホルモンであるテストステロンがAGA（男性型脱毛症）の原因となるDHT（ジヒドロテストステロン）へと変換されるのを防ぐ、国内初の内服用AGA治療薬です。
主要有効成分：フィナステリド
効果範囲：5α-還元酵素Ⅱ型阻害
形状：錠剤
種類：0.2mg／1mg
主なジェネリック：フィンペシア
添加物：結晶セルロース、乳糖水和物、部分アルファー化デンプン、デンプングリコール酸ナトリウム、ジオクチルソジウムスルホサクシネート、ステアリン酸マグネシウム、ヒプロメロース、ヒドロキシプロピルセルロース、酸化チタン、タルク、三二酸化鉄、黄色三二酸化鉄、カルナウバロウ
ザガーロとは
5α-還元酵素Ⅰ型Ⅱ型阻害薬
ザガーロは2型だけでなく1型の5α-リダクターゼにも作用する、国内で2番目に承認された、内服型AGAです治療薬です。今まではAGAの治療としては2型のみを抑えれば良いと考えられていましたが、脱毛部位の毛包に1型も発現していることからAGAとの関係が示唆されています。頭頂部のみならず、前頭部にも強い発毛効果が見られることが特徴です。
主要有効成分：デュタステリド
効果範囲：5α-還元酵素Ⅰ型Ⅱ型阻害
形状：ソフトカプセル剤
種類：0.1mg／0.5mg
海外の承認商品：アボダート
添加物：ジブチルヒドロキシトルエン、中鎖モノ・ジグリセリド、ゼラチン、グリセリン、濃グリセリン、酸化チタン、黄色三二酸化鉄（0.1mgのみ）、三二酸化鉄、中鎖脂肪酸トリグリセリド、レシチン
ザガーロの効果
ザガーロは、「男性における男性型脱毛症（AGA）」を適応症として承認され、ザガーロカプセル0.1mgとザガーロカプセル0.5mgの2種類が承認されています。
ザガーロは1日に1回1錠を服用し、半年以上の長期間服用し続ける必要がある薬です。
基本は0.1mgを服用しますが、必要に応じて0.5mgを服用していきます。
半年間服用し続けた結果、男性型脱毛症の原因となる抜け毛に大きく関与している頭皮のジヒドロテストステロン（DHT）の濃度が40～52%減少したデータがあります。
頭皮のジヒドロテストステロンの濃度が下がると、男性ホルモンによる強制的な抜け毛がなくなり、強くて太い本来の健康的な髪の毛が増えていきます。
5α-還元酵素阻害薬のザガーロ
プロペシアもザガーロも、1日1回1錠ずつ服用します。どちらの薬も5α-還元酵素阻害薬で、DHT（ジヒドロテストステロン）の生成を防ぎます。プロペシアやザガーロを服用していくと、髪の毛のサイクルを正常に戻す事ができます。
薬の効果で大きく違う点に、プロペシアの主成分フィナステリドは、5α-還元酵素2型の阻害薬であることに対して、ザガーロのデュタステリドは1型・2型両方共阻害します。
5α-還元酵素の1型と2型の違い
5α-還元酵素1型
主に皮脂腺部分に多く存在する
5α-還元酵素2型
主に毛乳頭部分に多く存在する
この5α-還元酵素は人によって多い・少ないがあり、5α-還元酵素の活性を持つ遺伝子は優性遺伝することも分かっています。これらの要因により、親が薄毛の場合、子どもも薄毛になりやすくなるのではと推測されています。
AGAの治療においては、毛髪に直結した部位に注目が集まりますが、上記の部位以外にも5α-還元酵素は、精巣や前立腺にも存在しています。
前立線の5α-還元酵素を阻害する結果、前立腺の肥大化を抑える効果が生まれてきます。
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M字ハゲの基準と改善方法
AGA（男性型脱毛症）の症状の中には、自分はM字ハゲなのではないかと考えている方も多いのではないのでしょうか。
では、M字ハゲとはどこからがM字ハゲなのか、M字ハゲの原因や改善方法にはどういったものがあるのでしょうか。
今回はそんなM字ハゲの基準などについて解説します。
- M字ハゲの基準
- M字ハゲの原因
- M字ハゲの前兆
- M字ハゲを改善する生活習慣例
- 十分な睡眠を確保する
- 栄養バランスに偏りのない食事を摂る
- 運動や趣味などでストレスを解消する
- 過度な喫煙や飲酒を控える
- マッサージをするように頭を洗う
- 頭皮環境に悪い生活習慣例
- 過度のドライヤー
- 爪を立ててのシャンプー
- 日常的に紫外線を浴びる
- AGAの場合は早期の治療開始が必要
- M字ハゲの進行を抑えて早期に改善するならAGA治療
- AGA治療薬
M字ハゲの基準
M字ハゲとは、生え際が剃り込みのように後退してM字に見える状態です。
M字ハゲかどうかを判断するには、ご自身の生え際が以下の基準に当てはまるかをチェックしてみてください。
剃り込みのように後退した部分が指2本分（2cm）以上ある場合はM字ハゲです。
生まれつき額の形がM字の方もいますので、現状の額の形がM字であるかではなく以前と比べて生え際が後退したかどうかで判断します。
また、生え際の薄毛が進行すると、M字ハゲだけでなくU字ハゲになっていきます。
M字ハゲの原因
M字ハゲは、AGAと牽引性脱毛症の2つが主な原因とされています。
AGAは男性型脱毛症で、男性ホルモンが別の成分と結びつくことで、髪が健康に育つ周期であるヘアサイクルが乱れることで発症すると言われています。
牽引性脱毛症は血行不良によって髪の毛が細くなったり抜け毛が増えるのが主な症状となっていて、ヘアスタイルによって髪が引っ張られ、頭皮にダメージが集中していると起きやすいです。
特に長髪の方は無意識に強い力で引っ張っていることがあり、知らない間に牽引性脱毛症の原因を作っている可能性があるので注意してください。
M字ハゲの前兆
M字ハゲの前兆は抜け毛が多い場所や地肌が見える箇所によって判断することができます。
前兆を確認するポイントは、おでこから左右両サイドの髪の毛が頭頂部に向かって後退していく形が一定期間で進行しているかになります。
ハゲも徐々に進行するものですので期間で比較して確認する必要があります。1ヶ月単位で前髪を上げた状態を写真に撮って確認するのが良いですが、まずは前髪を上げておでこの生え際の髪が密集しているか薄くなっているかでM字ハゲの前兆を確認してみてください。
他には生え際の髪の毛が細くなっている場合もM字ハゲの前兆といっても良いでしょう。
まだ毛根が見えている状態ならAGA治療などで進行を抑制することができますので、前兆をしっかり察知して早めの治療を行うことをおすすめします。
M字ハゲを改善する生活習慣例
薄毛や抜け毛を改善するためには、生活習慣を見直すことが重要です。
改善例としては次のようなことがあげられます。
・十分な睡眠を確保する
・養バランスに偏りのない食事を摂る
・運動や趣味などでストレスを解消する
・過度な喫煙や飲酒を控える
・マッサージをするように頭を洗う
それぞれについて詳しく解説します。
十分な睡眠を確保する
薄毛や抜け毛を改善するためには、十分な睡眠を確保することが欠かせません。
髪の毛は私たちが寝ている間に成長するため、睡眠不足に陥ると、結果として髪の毛の成長に悪影響をおよぼします。
最低でも6時間以上は睡眠をとるよう意識しましょう。
睡眠時間を確保したら、次のような方法で睡眠の質を高めることも重要です。
・早寝早起きを心がける
・朝日を浴びる習慣を身につける
・お風呂に浸かってリラックスする
・寝る直前までスマホやテレビを見ない
・起床時間から14～15時間たったら照明を落とす
・いつも決まった時間に布団に入る
適切な睡眠時間は人によって異なるため、以上のような点に気をつけ、スッキリと起きられる睡眠習慣を身につけましょう。
栄養バランスに偏りのない食事を摂る
薄毛や抜け毛を改善するためには、栄養バランスに偏りのない食事を摂ることも重要です。
特に健康な髪の毛の成長をサポートするため、日々の食事に次のような栄養素を積極的に取り入れるよう意識しましょう。
良質のタンパク質
・亜鉛
・ビタミン類
髪の毛はタンパク質の一種であるケラチンから作られています。
そのため、日々の食事に良質のタンパク質を取り入れることが重要です。
体内に取り込まれたタンパク質はアミノ酸に分解され、身体の各部へと送られます。
アミノ酸が髪の毛を構成するたんぱく質へと再合成される際に必要な栄養素が、必須アミノ酸の一種である亜鉛です。
亜鉛にはAGAの原因、5α-リダクターゼのはたらきを阻害する作用も期待されています。
抜け毛予防のためにも積極的に亜鉛を摂取しましょう。
ビタミン類には頭皮の皮脂分泌量を調節したり、血液の循環を促進したり、頭皮を酸化から守ったりするはたらきがあります。
果物や野菜はもちろんのこと、肉や魚、貝類などもバランスよく摂取することが重要です。
運動や趣味などでストレスを解消する
運動や趣味などでストレスを解消することも、薄毛や抜け毛を改善する上で重要な点の1つです。
私たちの心身の健康が、自律神経のバランスによって保たれています。
ストレス状態が続くと夜になっても交感神経優位の状態が続き、心身を休ませることができなくなります。
その結果、髪の毛の成長にも悪影響をおよぼします。
また、交感神経が優位になると、血管が収縮して血行を阻害します。
その結果、髪の毛が成長するための栄養が不足します。
ストレスを解消するためには、適度な運動に取り組んだり、趣味に没頭したりすることがおすすめです。
過度な喫煙や飲酒を控える
薄毛や抜け毛を改善するためには、過度な喫煙や飲酒を控えることも重要です。
タバコに含まれるニコチンには、毛細血管を収縮させる作用があります。
頭皮は毛細血管が多く分布している場所です。
頭皮の毛細血管が収縮すると、血行が悪くなり、結果として髪の毛が成長するための栄養が不足します。 飲酒は適度であれば心身のリラックスにつながるでしょう。
しかし、過度に飲酒するとアルコールを分解するために体内のアミノ酸が消費されます。
結果として髪の毛を成長するための栄養が不足し、抜け毛や薄毛のリスクを高めます。
マッサージをするように頭を洗う
薄毛や抜け毛を改善するためには、マッサージをするように頭を洗うこともおすすめです。
頭皮には毛細血管が多く分布しており、マッサージによって血行を促進すると、髪の毛の成長に必要な栄養を送り届けやすくなります。
毎日のシャンプーをするときには、次の点を意識することがおすすめです。
頭を洗う前にブラッシングで汚れなどを落としておく
・38℃程度のぬるま湯で予洗いする
・シャンプーを手のひらで泡立ててから何ヶ所かに分けて髪の毛につける
・指の腹で頭皮を動かすようなイメージで優しくマッサージする
・シャンプーの洗い残しがないようしっかりとすすぐ
・タオルドライをしたらドライヤーで乾かす
頭皮環境に悪い生活習慣例
頭皮環境に悪い生活習慣としては、以下のような例が挙げられます。
・過度のドライヤー
・爪を立ててのシャンプー
・日常的に紫外線を浴びる
それぞれについて詳しく解説します。
過度のドライヤー
過度のドライヤーは、頭皮環境に悪い生活習慣の1つです。ドライヤーの温風を頭皮にあて過ぎると、頭皮の乾燥を招き、かえって頭皮環境を悪化させる可能性が高くなります。
ドライヤーの風は一方向からではなく、前後・左右・上下からあてるようにしましょう。
また、ドライヤーが近すぎると髪の毛や頭皮にダメージを与えるため、10cm～15cmほど離して使うことがポイントです。
爪を立ててのシャンプー
爪を立ててのシャンプーも、頭皮環境に悪い生活習慣の1つです。
爪や指の先で頭皮を引っ掻くと、頭皮を傷つけてしまい、炎症を起こす可能性があります。
炎症を起こした部位から細菌が侵入すると頭皮環境の悪化を招き、結果として薄毛や抜け毛のリスクを高めます。
シャンプーをするときは、指の腹でマッサージするように優しく頭皮を動かすよう意識しましょう。
日常的に紫外線を浴びる
日常的に紫外線を浴びることも、頭皮環境に悪い生活習慣の1つです。
紫外線には物質を破壊する強い力があるため、紫外線を頭皮に直接浴びていると、頭皮環境の悪化によって薄毛や抜け毛のリスクが高くなります。
帽子や日傘などで頭部を守っていればそれほど心配はありません。
特に夏は抜け毛を防ぐためにも、外出の際には帽子や日傘を忘れないようにして、頭部を直接紫外線にさらさないよう気をつけましょう。
AGAの場合は早期の治療開始が必要
薄毛や抜け毛がAGAの発症によるものと診断された場合は、できるだけ早期に治療を始めることがおすすめです。
AGAは思春期以降の男性が発症する脱毛症で、ゆっくりと確実に進行するのが特徴です。
M字ハゲの進行を抑えて早期に改善するならAGA治療
上記したようにM字ハゲを改善するために生活習慣の改善や頭皮のマッサージなどを行うことが効果的ですが、早期に目に見える形で改善し、進行も予防するならAGA治療を行うことで対策できます。
AGA治療薬
AGAの発症が疑われる場合、まずは投薬治療から始めることが一般的です。
投薬治療には主に次の3つのAGA治療薬が用いられます。
・フィナステリド
・デュタステリド
・ミノキシジル
フィナステリド内服薬は、日本で初めて厚生労働省によって認可を受けたAGA治療薬です。
フィナステリドには、AGAの原因の1つである5α-リダクターゼのはたらきを阻害し、脱毛因子であるTGF-βが生成されるのを抑制する効果があります。
デュタステリド内服薬は、2016年に国内での販売が開始された、比較的新しいAGA治療薬です。
フィナステリド内服薬と同じようなはたらきがありますが、さらに高い効果が期待されています。
ミノキシジル内服薬の作用は血管を拡張して、血液の循環を促進することです。
また、毛母細胞の死滅を抑制し、発毛シグナルを促進する作用も期待されています。
AGAの治療には外用薬を用いたり、注入療法を施したりするケースもあります。
外用薬として一般的に用いられているのがミノキシジル外用薬です。
内服薬と同様、ミノキシジル外用薬にも血管を拡張し、血液の循環を促進する作用があります。
AGAの原因がヘアサイクルの乱れにあり、AGAと通常時ではヘアサイクルが上記のように違います。
AGA治療とは乱れたサイクルを正常に戻す治療のことで、AGAの進行抑制や発毛を促進することが可能です。
AGA治療にかかる費用は、最も一般的な投薬治療の場合、月々5,000円～30,000円程です。
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成人男性の約3人に1人がAGAが原因でハゲる
ハゲの原因のほとんどがAGA(男性型脱毛症)になります。
AGAは、成人男性の約3人に1人が抱える男性ホルモンや遺伝によってハゲる進行性の疾患ですので、早期の治療を行わないとどんどん頭がハゲてしまいます。
症状は、生え際や頭頂部のどちらか一方、または、双方の抜け毛やハゲが徐々に進行していき、最終的には前頭部から頭頂部の髪が生えなくなってしまいます。
早いと未成年でも発症する可能性があり、放置するとどんどん症状が進行してしまうため、髪の毛が薄くなり始めたタイミングで正しい治療方法を行う必要があります。
- AGAの原因
- ハゲる6つの悪い生活習慣
- ハゲの予防対策として取り入れたい食べ物
- ハゲ改善に効果的なAGA治療
- 内服薬
- ミノキシジル外用薬
- ミノキシジルとフィナステリドまたはディタステリドの併用
- 注入薬（メソセラピー・HARG療法）
- 植毛（自毛・人工毛）
- AGA治療はハゲの進行度で決まる
- 症状が進行すると毛母細胞が死んでしまう
AGAの原因
ハゲの改善をする為に、まずは、原因を知っておくことが重要です。
なぜ、髪の毛がハゲてしまうのかを、みていきます。
AGAになると、ヘアサイクルの乱れていき、成長期が数か月～1年程度と徐々に短くなり、ハゲが進行します。
原因１ 男性ホルモン
男性ホルモンにはいくつか種類があり、そのすべてがハゲに影響しているわけではありません。
例えば、男性ホルモンの代表格テストステロンは、筋肉や骨の成長促進や精神面にもポジティブな影響をもたらします。
しかし、このテストステロンが、5α-リダクターゼという酵素と結びつくと、「ジヒドロテストステロン（DHT）」が生成されます。
このDHTが、髪の成長を妨げて抜け毛を誘発し、ハゲを進行させます。
原因２ 遺伝
ハゲの原因として、「遺伝」でハゲる場合もあります。
実際に遺伝が影響することは、医学的にも報告されています。
もし、身内にハゲている人がいれば、その性質を受け継いでしまいます。
遺伝的要因として5α-リダクターゼの活性の強弱、脱毛を誘導するTGF-βやジヒドロテストステロンの感受性の強弱などが考えられます。
AGAは男性の場合、母系のX染色体の影響を受けやすく、母方の家系にハゲている人がいると遺伝を９０％の確率でハゲを引き継ぎます。
原因３ヘアサイクルの乱れ
ヘアサイクルには、「成長期」→「退行期」→「休止期」があり、中でも成長期は一番長く2～6年間かけて成長していきます。
しかし、ヘアサイクルが乱れると、この成長期が数カ月～1年程に短縮され、髪の毛が十分な太さと長さに成長しきらないまま抜け落ちてしまいます。
もし、髪の毛が産毛のように細く短いようであれば、ヘアサイクルに乱れが生じている可能性があります。
ハゲる6つの悪い生活習慣
日々の食生活や睡眠、ストレスなどの生活習慣も、髪の健康に影響しています。
ハゲを防ぐためにも、健康的な生活を心がけることが必須です。
下記の6つの習慣がないか、日頃の生活を見返してみましょう。
栄養の偏った食事
高カロリーな食べ物を食べる機会が多いと、皮脂の過剰分泌や血行悪化、栄養バランスの偏りを招きハゲになるリスクが高まります。
また、血行悪化によって体の末端まで栄養が届きにくくなり、髪の成長や頭皮のターンオーバーにも悪影響がでます。 さらに皮脂が過剰分泌されると、毛穴詰まり、臭い、脂性フケなど頭皮の状態を悪化させ、ハゲが進行します。
喫煙
タバコに含まれるニコチンは血管を収縮させるため、血行不良を引き起こします。
毛根の血行が悪くなると、頭皮に十分な栄養が運ばれなくなり、髪の成長を妨げてしまいます。
また、喫煙者は非喫煙者よりハゲの原因であるDHTの濃度が高いことが、海外の研究によって報告されています。
過度な飲酒
アルコールの分解には、ミネラル「亜鉛」が必要です。
ただ、このミネラルは、育毛にも欠かせない成分でもあり、多量に飲酒をすると髪へ運ばれる分が足りなくなってしまいます。
また、アルコールを過度に摂取すると体内にDHTが溜まり、ハゲを促進させる可能性があります。
運動不足
運動不足は、血行不良や身体の代謝機能の低下を招き、髪の毛の成長の妨げとなります。
適度な運動で血行が良くなれば、毛母細胞が活性化して毛髪の発育も改善します。
運動と言っても激しい有酸素運動をしなければならないというわけではありません。
運動不足の方は、簡単なストレッチやウォーキングから始めてみましょう。
睡眠不足
髪の毛を成長させるホルモンは睡眠開始から3時間以内のノンレム睡眠時が1番多いとされています。
睡眠不足によって体内時計が狂うと、ホルモンが減少して髪のもととなるたんぱく質が作られにくくなってしまいます。
厚生労働省の健康づくりのための睡眠方針では、必要な睡眠時間は6時間以上8時間未満とされています。
ストレス過多
ストレスを受けると、自律神経が乱れて血管収縮が起こり、血行不良が生じます。
飲酒喫煙と同様、血流が滞ると髪の成長に悪影響を与える可能性があります。
また、過度なストレスは円形に髪の毛が抜けてしまう円形脱毛症を引き起こすとされています。
ハゲの予防対策として取り入れたい食べ物
タンパク質
たんぱく質は、アミノ酸が多数結合した高分子化合物で、筋肉や臓器など体を構成する要素として非常に重要なものです。
また、それだけでなく、たんぱく質は、アミノ酸の組み合わせや種類、量などの違いによって形状や働きが異なり、酵素やホルモン、免疫物質としてさまざまな機能を担っています。
ビタミン
ビタミンは、エネルギー産生栄養素である糖質・脂質・タンパク質の代謝を円滑に進めて潤滑油のような働きをする栄養素です。
体に必要な量はわずかですが、体内でビタミンを合成できないあるいは必要量を合成できないため、食品から摂取しなければいけません。
食品に含まれているビタミンはさまざまです。
亜鉛
亜鉛は、体に必要不可欠な微量ミネラルの一つで、筋肉、骨、皮膚、肝臓、脳、腎臓、毛髪、消化管や膵臓などさまざまな組織に存在し、酵素の働きを助けて体の機能を維持する作用や、DNAやタンパク質の合成といった細胞を新しくつくる作用などに関与しています。
ハゲ改善に効果的なAGA治療
AGAによるハゲを改善する為には、「生活習慣の見直し」と「AGA治療」の2つアプローチが効果的です。
また、AGAに有効な治療法は下記の通りです。
内服薬
AGA治療の内服薬は複数の種類があり、それぞれ効果が異なります。
成分にはハゲの原因であるDHTの発生を抑える効果のあるフェナステリドやデュタステリド、血流を促し髪に必要な栄養を与えるミノキシジルが含まれています。
副作用がある為、治療を検討している方は事前に確認するようにしましょう。
プロペシア
主成分：フィナステリド
効果 ：5αリダクターゼII型を抑制
副作用：胃部不快感/性欲減退/勃起不全/肝機能障害など
プロペシアとは、一般名フィナステリドと呼ばれ米国メルク社が開発した世界で初めての1日1回1錠の内服による男性型脱毛症用薬（AGA治療薬）で、現在すでに世界60カ国以上で承認されています。
尚、服用には医師による処方箋が必要です。日本では、当時万有製薬株式会社（現：MSD株式会社）が2005年10月11日に製造販売承認を取得し、2005年12月14日より発売開始されました。
2021年7月よりMSDの分社化により製造販売元はオルガノン株式会社となっています。このお薬は薬価の無い薬価基準未収載薬である為、どこの医療機関に行っても健康保険適用外となり治療費は全額自費となります。
有効成分は「フィナステリド」、製剤名は「フィナステリド錠」、販売名である「プロペシア」はオルガノン株式会社の所有する商標登録名です。
また、国内では特許も満了を迎え、既に様々な製薬会社から厚労省から承認を得た正規ジェネリックとしてフィナステリド錠も発売開始されています。
プロペシアのジェネリック医薬品
主成分：フィナステリド
効果 ：5αリダクターゼII型を抑制
副作用：胃部不快感/性欲減退/勃起不全/肝機能障害など
フィナステリドとは、オルガノン株式会社（2021年7月にMSDから移管）が販売する男性型脱毛症（ＡＧＡ）治療薬のプロペシア錠（先発医薬品）とプロペシアのジェネリックであるフィナステリド錠（後発医薬品）の有効成分です。
また、国内では未承認ですが海外では100ヵ国以上で承認されている良性前立腺肥大症(BPH)の治療薬「Proscar（プロスカー）5mg」の有効成分でもあります。
フィナステリドを有効成分とする医薬品は５α還元酵素Ⅱ型阻害薬に分類され、AGA及びBPHの要因であるDHT（ジヒドロテステステロン）の生成に必要不可欠な５α還元酵素を阻害することでDHTの生成を抑制させ各々の疾患を改善させる効果があります。
つまり、AGA治療目的でフィナステリドを服用している人は、同時にBPH（前立腺肥大症）の予防にもなります。
ザガーロ
主成分：デュタステリド
効果 ：5αリダクターゼI型・II型を抑制
副作用：胃部不快感/性欲減退/勃起不全/肝機能障害など
ザガーロとはイギリスに本社を置くグラクソ・スミスクライン株式会社（GSK）が開発した「デュタステリド」を有効成分とする男性型脱毛症（AGA）治療薬です。日本では、2015年9月28日に厚労省から製造販売承認を受け、2016年6月13日に発売開始されました。
ザガーロとプロペシアの違いを比較「フィナステリドを有効成分とするプロペシア」に次ぐ第二のAGA治療薬として注目され、AGAの原因物質であるDHTの生成に必要な5α還元酵素のⅡ型しか阻害しないフィナステリド（プロペシア）に対してデュタステリド（ザガーロ）はⅠ型とⅡ型の両方を阻害することで、よりDHTの生成の抑制が強く、治験で増毛本数が1.6倍という結果があることから効果の期待度の高さでも注目されています。
ミノキシジルタブレット
主成分：ミノキシジル
効果 ：血流を促進し毛母細胞を活性化、発毛を促す
副作用：初期脱毛/めまい/むくみ/体毛の増加/肝機能障害など
ミノキシジルの内服薬「ミノタブ（ミノキシジルタブレット）」は、外用薬よりも高い効果が期待できます。
これは飲み薬として体内に吸収されたミノキシジルが、頭皮にある細動脈を拡張させる為です。
細動脈の血流が良くなると、その先の毛細血管にまで栄養が行きわたるようになります。発毛をつかさどる「毛乳頭細胞」に十分な栄養が供給され、髪の毛の成長が促進される仕組みです。
ミノキシジル外用薬は細い「毛細血管」を拡張するのに対し、ミノタブは毛細血管よりも太い血管「細動脈」を広げます。
ミノタブは外用薬と比べて血液が流れやすくなる為、発毛効果も実感しやすいと言えます。
ミノタブは、一錠あたり2.5mg・5mg・10mgを含有したものが流通しています。
2.5mgからはじめて、効果に応じて5mg、10mgと変えていきますが、10mgになると効果も高いですが、リスクも高くなるので、5mgまでに抑えたほうが無難です。
ミノキシジル外用薬
ハゲが気になる部分へピンポイントに塗布する薬です。
外用薬としてよく知られているのが、発毛効果に優れたミノキシジルで、日本皮膚科学会のAGA診療ガイドラインにおいて、最高Aランクと推奨されています。
ミノキシジルは、1960年代にアメリカのアップジョン社（現在のファイザー）が降圧剤として開発した血管拡張薬の成分です。
ミノキシジルを内服すると、体内の血流が良くなるという効果があります。
一方、副作用として体毛が濃くなるという症状が現れた為、脱毛症を回復する効果が見出されました。
その為、アップジョン社は発毛剤への転用を行い、1980年代にハゲや脱毛症の治療薬としてミノキシジル外用薬「Roaine（ロゲイン）」が販売となった流れです。
現在は、Roaine（ロゲイン）のジェネリックである、KIRKLAND（カークランド）も安価で販売されております。
KIRKLAND（カークランド）は、頭皮に直接塗布する液体タイプのAGA治療薬です。
Roaine（ロゲイン）と同じ有効成分「ミノキシジル」を5%配合しています。
KIRKLAND（カークランド）とは、大手スーパーマーケットのCOSTCO（コストコ）のプライベートブランドで、アメリカでは高い評価から多くの方に支持されています。
個人輸入でも安価で入手することができます。
また、ミノキシジルの外用薬は、日本でも認可されていて、発毛剤としての効果が認められている唯一の薬です。
ミノキシジルを使うことで、頭皮の毛細血管の血流を促進し、毛根の細胞が活性化、発毛と髪の成長が促されます。
日本ではミノキシジルの濃度5％までしか購入することができませんが、個人輸入を使えば6％以上のミノキシジルも入手することができます。
アメリカで大人気のＦＯＬＬＩＣＳ（フォリックス）シリーズでは、ミノキシジル16％まで取り扱っていますので、ミノキシジル16％を利用すれば、発毛効果は絶大です。
ミノキシジルとフィナステリドまたはディタステリドの併用
ミノキシジルにはAGAの進行を抑制する効果はありません。AGA（男性型脱毛症）は、男性ホルモンのバランスの乱れによって引き起こされる病気です。
一方、ミノキシジルは髪に栄養を送る毛細血管の流れを良くする効果があるだけなので、AGAを根本的に改善する効果はありません。
しかし、男性ホルモンのバランスを整える効果があるハゲ治療の内服薬（フィナステリドやデュタステリド）と併用することで、効果的なハゲ治療が可能となっています。
フィナステリドやデュタステリドが1日1回の服用に対して、ミノキシジル（外用）は1日2回の塗布が必要です。
ミノキシジルを塗布する朝晩いずれかのタイミングに合わせて、フィナステリドの服用を行うのがおすすめです。
ミノキシジルの塗布間隔は、なるべく12時間を目安に空けましょう。
頭皮の健康を保つ為に、1日1回は洗髪を行うことが推奨されています。
洗髪を行う場合には、洗ってから塗りましょう。
就寝する際には薬の塗布を行ってから、2～4時間の間隔を空けるのがベストです。
効果を実感できるまでには連日投与を続けて6ケ月～1年程度の期間を要すのが一般的ですので、効果を出すには最低でも６か月間は続ける必要があります。
注入薬（メソセラピー・HARG療法）
注入治療には種類があり、メソセラピーやHARG療法といった治療名で行われています。
頭皮や毛根を再生させる効果のある薬剤を頭皮に直接注入することで、ヘアサイクルを正常に戻し、発毛を促進させます。
植毛（自毛・人工毛）
ハゲが気になる部分に自分の髪の毛や人工の毛髪を植えつける施術です。自毛植毛の場合は、男性ホルモンの影響を受けにくい後頭部の毛を、生え際や頭頂部分に移植します。
人工毛植毛は、ナイロンやポリエステルなどの合成繊維からできている人工毛を移植します。
なお、人工毛植毛は日本皮膚科学会の診療ガイドラインでは、評価がDランクと低く、施術すべきではないとされています。
AGA治療はハゲの進行度で決まる
AGAの進行度合いはいくつかのパターンで分類されており、人によってその過程は異なります。
その進行パターンをI型からVII型に分類した指標が「ハミルトン・ノーウッド分類」と言います。
この分類から、AGAがどの程度進んでいる状態なのか、どういった治療がいいかを判断することができます。
症状が進行すると毛母細胞が死んでしまう
この分類においてⅢ型までであれば、髪の毛を形成する毛乳頭や毛母細胞が生き残っている可能性が高い傾向にあります。
治療をすれば自毛が徐々に増えていき、ハゲの改善が期待できるでしょう。
しかし、症状が進行すると毛母細胞が死んでしまっているケースが多く、内服薬・外用薬では発毛効果に時間がかかる可能性があります。
その場合は植毛という手段もありますが、自由診療かつ外科手術なので、他のAGA治療と比べて高額な治療費がかかります。
また、発毛効果を実感するまでに時間がかかる為、根気強く治療を続ける必要があります。
このように、早期段階から治療すれば十分な治療効果を感じることができますが、症状が進行すればするほど治療期間も長く、経済的にも身体的にも大きな負担がかかってしまいます。
その為、ハゲの症状が気になったら、一刻も早くハゲ治療に着手すべきなのです。
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毛生え薬ミノキシジルの発毛効果
ミノキシジルはもともと血管拡張剤（高血圧の経口薬）として開発された成分ですが、後に髪を育成し脱毛症を回復させる効果が発見され、1980年代に世界で初めて認可された脱毛症の治療薬となりました。
世界90か国以上で承認されており、アメリカをはじめとした世界中の多くの国の人が使っている育毛剤に配合されている成分です。
ロゲインやカークランドといったものが有名ですが、日本でも、ドラッグストアや薬局などでリアップＸ５プラスに有効成分としてミノキシジル５％が配合されています。
ミノキシジルには、リキッドタイプ（外用薬）のほかに経口タイプ（内服薬）のものがありますが発毛剤・育毛剤として認められているのは外用薬のみです。
ミノキシジルはフィナステリドと異なり、男性だけでなく女性にも効果を発揮してくれます。
ミノキシジルの効果
AGA（男性型脱毛症）を発症した場合、ジヒドロテストステロン(DHT)により脱毛スイッチが入ってしまった毛根は、髪へ栄養を届けるための血管が次第に収縮していき、頭皮の血行が悪化することにより髪への栄養補給能力が弱まりヘアサイクルが短くなります。
血管を拡張して血流を改善
ミノキシジルは、その血管拡張作用により、脱毛スイッチが入ってしまった毛根や収縮した血管の再生を促し、髪の毛を製造する毛乳頭細胞や毛母細胞へより多くの栄養素や酸素を行き届かせます。従って、AGAで弱った髪だけではなく、円形脱毛症のほか殆どの脱毛症に効果を発揮すると言われています。
発毛シグナルの産出
ミノキシジルには、毛母細胞の分裂を促し、育毛・発毛を促進する発毛シグナル「インスリン様成長因子1（IGF-1）」や「血管内皮細胞増殖因子（VEGF）」の産出を促す作用があるとされています。
毛母細胞の死滅を抑制
ミノキシジルには毛母細胞の死滅（アポトーシス）を抑制して髪の毛が成長期から退行期へ移行し、脱毛を予防、発毛を促進する作用があります。
ミノキシジルは主にこれらの3つの作用で発毛・育毛を促進します。
ミノキシジルの効果を上げる方法
このような作用があるミノキシジルですが、実際は効果が出やすい人と出にくい人がいます。
その理由は、ミノキシジルは、皮膚に浸透して表皮細胞に存在する「硫酸転移酵素」により「硫酸ミノキシジル」に変化してはじめて効果を発揮すると考えられていますが、この硫酸転移酵素の活性度には個人差があり、活性度の低い人は硫酸ミノキシジルをあまり産出することができためと考えられているためです。
ミノキシジルの塗り薬は、日本皮膚科学会の男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン2017年版でも推奨度A（行うよう強く勧める）と評価されています。一方で、ミノキシジルの内服薬については、効きすぎて、血管や心臓などの循環器系に影響を与えるため、非常にリスクが高いとされている為、推進度D（強く推進しない）となっております。
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AGAの薄毛は治るのか
AGA（エージーエー）とは、Androgenetic Alopeciaの略で「男性型脱毛症」の意味です。
成人男性によくみられる髪が薄くなる状態のことです。
思春期以降に額の生え際や頭頂部の髪が、どちらか一方、または双方から薄くなっていきます。
一般的に遺伝や男性ホルモンの影響などが主な原因と考えられています。
日本では1000万人以上の方が抜け毛や薄毛で悩んでおり、日本人の成人男性の約3人に1人がAGAを発症していると言われています。
- AGAは病気なのか
- AGAは放っておいても治るか
- 早ければ早いほど効果的なAGA治療
- ヘアサイクルが乱れる原因
- 男性ホルモン
- 遺伝
- ストレス
- 食事
- 生活習慣
- 薄毛の原因について
- AGAは完治するのか
- AGA治療方法と期間
- AGA治療期間の途中経過
- 治療開始からの1ヶ月程度
- 1ヶ月～3ヶ月程度
- 3ヶ月～半年程度
- 半年～1年程度
- 2年経過後以降
- AGA治療方法
- AGA治療薬（内服薬・外用薬）
AGAは病気なのか
AGA（男性型脱毛症）は毛髪サイクルが乱れる病気です。
髪の毛には1本毎に寿命があり、成長期（伸びる）→退行期（抜ける）→休止期（生える準備）という毛髪サイクルを繰り返しています。
この毛髪サイクルの成長期に、髪の毛を育てる毛包の成長が不十分だと細く弱い髪の毛となり、しっかり成長できないうちに抜けてしまうのです。
また、このプロセスには回数の限界があり、一生の間に決められた回数だけ繰り返されます。
そしてAGAの場合、このヘアサイクルが極端に短くなるため、髪が細く、短くなります。
最終的には、髪の毛が全く生えてこなくなります。
イメージとしてはこれと同じことが、AGAのヘアサイクルにおいてもいえるわけです。
一般的なヘアサイクルは2～6年と言われています。
しかし、AGAにかかるとそのサイクルが数ヶ月程度まで短縮されてしまうのです。
これにより生え変わる回数が上限を迎え、脱毛症状が進行してしまうといったイメージです。
AGAは放っておいても治るか
結論から言えば、AGAは放っておいて治ることはありません。
AGAは進行性の脱毛症であるため、自然に治癒することはないのです。
またAGAが進行してしまってから治療を開始すると、必要な治療が増え、治療費も高くなります。
反対に治療開始が早ければ早いほど、さほど進行していない段階で治療を行えるため、結果的に早く効果を実感できたり、費用面も抑えられるケースが多いです。
なおAGAは進行性の脱毛症と言われる通り進行速度が緩やかであり、気づいた時にはかなり薄毛が進行していたり、髪の成長サイクルに異常が発生していることも珍しくありません。
この状態に気づかず対策を取らないと、薄毛がどんどん進行し治療の治療がより難しくなってしまいます。
早ければ早いほど効果的なAGA治療
生え際や産毛、毛包すらなくなってしまった場合の回復は難しくなります。
「最近生え際が気になるな・・・」、「ちょっと薄くなってきたかな・・・」と気になり始めたらすぐに治療を行いましょう。
初期の段階では薬を使用して治療を行うことができますが、AGAが進行してしまうと自毛植毛が必要になる可能性もあります。
安心・安全でコストを抑えるためにも早期治療はとても大切です。
また、AGAは未成年でも発症します。
ヘアサイクルが乱れる原因
ヘアサイクルが乱れる原因は人によって異なります。
治療を行うのであれば、その原因についても知っておきたいですよね。
ヘアサイクルが乱れる原因として考えられるのは男性ホルモンの影響、遺伝、ストレス、食事、生活習慣等があげられます。
それぞれについて説明していきます。
男性ホルモン
AGAを引き起こす主な原因となっているのはテストステロンと呼ばれる男性ホルモンの一種です。
テストステロンは、5αリダクターゼと結びつくことによって、ジヒドロテストステロン（DHT）というホルモンに変換されます。
ジヒドロテストステロン（DHT）は、毛乳頭細胞に存在する男性ホルモン受容体（レセプター）と結びつくと、髪の毛の正常なサイクルを狂わせてしまうのです。
遺伝
AGAの主な原因は男性ホルモンの影響ですが、そのホルモンの生まれつきの分泌量や感受性を決めるのは遺伝子です。
親からの遺伝で、生まれつき脱毛を誘発する5αリダクターゼの量が多い方の場合は、やはり抜け毛や薄毛になりやすくなる傾向にあります。
ストレス
ストレスが溜まってしまうと、自律神経が緊張し、血管が収縮してしまうため、頭皮の血行が悪くなります。血行が悪いと毛根への栄養が十分に行き届かなくなります。
髪の毛の成長に必要な栄養が届かない状態は薄毛の原因となってしまいます。
食事
脂分・塩分・糖分を多く含む食べ物を食べ過ぎてしまうと薄毛の原因となってしまいます。
多く摂り過ぎると血行が悪くなり、髪の毛に栄養が届けることができなくなったり、代謝が悪くなることによって頭皮の状態も悪くなってしまいます。
また、髪の毛の主成分であるタンパク質が不足すると髪の毛はどんどん細くなってしまいます。
摂り過ぎることも不足することも良くありません。
あくまでもバランスよく摂取することが大切です。
生活習慣
睡眠不足、運動不足など生活習慣の乱れも原因になります。
睡眠不足の状態では、栄養がきちんと髪の毛まで届けられません。
睡眠のゴールデンタイム（22時～2時）にはベッドに入るように意識しましょう。
また、運動不足も血行が悪くなってしまうので、ヘアサイクルの乱れの原因となってしまいます。
意識して体を動かしましょう。運動することで血行が良くなり、ストレス解消にもつながります。
薄毛の原因について
毛髪サイクルが乱れている原因によって、対処方法も変わってきます。
例えば、男性ホルモンが原因であれば、5αリダクターゼを抑制し、ジヒドロテストステロン（DHT）の生成を止める必要があります。
そのためにはフィナステリド（プロペシア等）を使用することが効果的です。
また、偏った食事等で髪の毛に必要な栄養が不足している場合は、食生活の改善はもちろん、不足している栄養を補えるようなサプリメントを飲む等の対応が必要になってきます。
AGAは完治するのか
薬の継続が必要であるという意味では、残念ながら、AGAは完治しません。
AGAの治療は「現状維持」「進行を遅らせる」ことが目的となります。
AGAを引き起こしているのは変異した男性ホルモンです。
そのジヒドロテストステロン（DHT）が生成されないようにするには、フィナステリド（プロペシア等）の力が必要です。
フィナステリド（プロペシア等）の効果を持続させるには、薬は飲み続けなければなりません。
進行型の薄毛ではなく、一時性の脱毛症（円形脱毛症など）は、完治が可能です。
AGAの進行スピードや症状には個人差があるため、治療方針は患者様によって異なります。
理想のイメージを実現するために、どのような状態にしたいのかを明確にしておくようにしましょう。
AGA治療方法と期間
AGA治療は継続することで効果が出ます。
治療薬の効果が実感できるようになるのには早くても3ヵ月はかかります。
そして、効果が出たからと言ってやめてしまえばまた元の状態に戻ってしまうので、継続しなければその効果も持続しません。
また、治療薬を続けて1年経っても効果がない場合は、最終的には自毛植毛等へ治療方法を変更することも必要です。
AGA治療期間の途中経過
AGA治療期間中には、途中経過によって様々な効果が現れます。
ここでは、治療を開始してからの期間別に期待される効果について掲載します。
治療開始からの1ヶ月程度
初期脱毛、体毛が濃くなる など
1ヶ月～3ヶ月程度
初期脱毛が落ち着き始める・ヘアサイクルが正常化する など
3ヶ月経過～半年程度
AGA治療効果の発現、体毛の濃さが増す など
半年～1年経過程度
発毛が期待できる、見た目や印象に変化が現れる など
2年経過後以降
効果の実感、減薬の検討開始 など
治療開始からの1ヶ月程度
まずAGA治療開始直後は初期脱毛が見られますが、心配は要りません。
これは、ヘアサイクルの正常化に関係しています。
先述の通り、もともとAGAによる薄毛の主な要因はヘアサイクルが乱れる事です。
治療を開始するとまず薬の効果でアナゲン（成長期）、テロゲン（休止期）をそれぞれ正常に戻せるように働きかけます。
その結果、ヘアサイクルを矯正するために初期脱毛が起こります。
しかし、治療が進むにつれてヘアサイクルが正常化し、抜け毛もおさまってきますので、むしろ初期脱毛はAGA治療の効果が現れ始めたサインといって良いでしょう。
1ヶ月～3ヶ月程度
AGA治療を始めてから約1ヵ月後、初期の抜け毛が落ち着き始めます。これはヘアサイクルが正常化し始めた証拠で、この頃になると抜け毛が気にならなくなります。
なおAGA治療薬の使用に伴う一般的な副作用には、頭痛や胃腸の不調などがあります。
しかし、これらの副作用は一般的に軽度で短時間で終わることが一般的です。
副作用が気になりだすのもこのくらいの時期ですが、心配はありません。気になるようでしたら、担当の医師へ相談ください。
全体として、AGA治療はほとんどの人にとって安全で効果的であると考えられています。
3ヶ月～半年程度
AGA治療を始めてから3～6ヶ月ほどで、AGA治療の効果を実感できる段階に入ります。
具体的には、産毛の発毛が始まる、以前より髪が太くなったように感じる、などです。
効果が目に見えはじめ、モチベーションが上がり始める時期でもあるので、この段階まで治療を続けられるかどうかが最初の関門といってもよいでしょう。
そして治療が成功するかどうかは、これからの数カ月が重要です。
この間は、根気よく治療計画に沿っていくことが大切であり、AGA治療において狙った結果を得るためには、一貫して治療を続けていく事が重要なのです。
半年～1年程度
AGA治療を始めて半年から1年ほど経つと、見た目や印象が変化してくるケースが多く見られます。周囲から 「何か雰囲気が変わったね」と言われるケースも多いようです。
ご自身の気持ちも楽になり、自尊心も向上するのがこのくらいの時期でしょう。
外向的で自信に満ち溢れ、外見に誇りを持つようになる方もいらっしゃいます。
2年経過後以降
そしてAGA治療を始めて2年程度が経過すると、AGA治療としての効果がほぼ出揃い、減薬を検討してもよい段階となります。
ここで重要なのは、AGA治療には終わりがないということで、減薬しても服用を継続することが大切です。
AGA治療方法
AGAの治療法には、いくつかの種類があります。ここでは、各治療法の概要と特徴についてご紹介します。
AGA治療薬（内服薬・外用薬）
AGA治療薬による治療は、ここまでご紹介のとおり、症状を引き起こしている原因を根本的に治療するための方法です。
AGA治療薬には、内服薬と外用薬の2種類があります。
内服薬は、一般的なお薬と同様、錠剤やカプセルの形で口から服用するものです。これらの薬は、抜け毛の原因となるホルモンの生成を阻害することで効果を発揮します。
一般的な内服薬には、プロペシア（フィナステリド錠）、ザガーロ（デュタステリド錠）、その他、ミノキシジルがあります。
※ミノキシジルは内服・外用どちらでも使われます。
AGA外用薬は、ローション、フォーム、スプレーなどの形で頭皮に直接塗布します。
これらの薬は基本に、発毛を促進するために使用されます。
一般的な外用AGA治療薬としては、ミノキシジルが髪を生やすのに効果的です。
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ハゲを治すツボ押し発毛方法
ツボ療法はあらゆる症状に効くといわれていますが、頭皮のツボ療法は血流をよくすることで抜け毛を予防することができます。
東洋医学には、血液の循環と同じように、ある種の気血が全身をめぐって体の健康を保っているという考え方があります。
気血の流れが滞るとその経路に関係する部位に障害が起こるために、滞った場所に圧力を加えて気血の流れをスムーズにするのががツボ療法と呼ばれるものです。
二日酔いから糖尿病まで、ツボ療法はあらゆる症状に効くといわれていますが、抜け毛や白髪など、髪のトラブルに有効なツボもあります。
いくつか紹介しますので、ぜひ試してみてください。
①百会（ひゃくえ）
両耳の上端からまっすぐ上がった線と、居間の中央から上がった線が頭項部で交差するところ。体全体のさまざまな経路が集中するツボで、応用範囲が広い。脱毛予防に効果あり。
②通天（つうてん）
百会から左右両側にわずかにずれたところ。頭皮の血行をよくして抜け毛の進行を遅らせる。
③天柱（てんちゅう）
襟足の生え際にある2本の太い筋肉の外側のくぼみ。頭部の血行をよくし、頭部のあらゆる症状に効くツボ。風池と併せて刺激すると、特に後頭部の抜け毛が緩和される。
④風池（ふうち）
天柱のすぐ外側で一センチほど上にずらしたところ。円形脱毛症、後頭部の抜け毛に効果あり。
⑤中府（ちゅうふ）
首の付け根のくぼみ（胸骨の上端）から指二本分下がったところに小さな骨の隆起があり、そのすぐ下側を腕に向かって進んだ線と乳首からまっすぐ上がった線が交差する点のすぐ外側。体のトラブルの原因となる邪気が集まる場所で、抜け毛、円形脱毛症に効果あり。
⑥関元（かんげん）
体の中央線上で、へそから指三本分ぐらい下のところ。抜け毛に関連があるとされる二つの経路、腎経と肝経を含む四つの経路が交差し、体全体に応用範囲が広いツボ。抜け毛、円形脱毛症に効く。
⑦合谷（ごうこく）
親指と人差し指の付け根の、骨と骨が交差するところ。湧き出る場所とされ、全身の幅広い症状に活用されるツボ。脱毛予防、円形脱毛症、頭皮のトラブルに効果あり。
⑧陽池（ようち）
手の甲を上にして手首を反らせたときにできる、手首の横じわの中央あたり。抜け毛、円形脱毛症を改善する。
ツボは素人ではなかなかみつけにくいものですが、以上の解説を参考にしてください。
指圧法のコツとは
強く押すと痛みを感じる場所がツボに当たります。ツボを刺激するには、灸やローラー針、屯気治療などさまざまなやり方がありますが、自分でできて副作用がほとんどないのは、親指の腹で押す指圧法です。
ツボをとらえたら痛みを感じる程度に強く押し、そのまま5秒から10秒。
指を離してひと呼吸おいて、また押します。そのくり返しをひとつのツボで5分ぐらい続けましょう。頭皮マッサージもただ揉めばいいというものではなく、ツボを押さえることが肝心です。
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