ハゲになる理由は様々な要因があり、そのひとつひとつを改善させていく必要があります。
それでは、医学的根拠のある発毛法について見ていきます。
正しいシャンプー
1、あらかじめやさしくブラッシングして、汚れやホコリを取ります。
2、お湯で髪と地肌をしっかりすすいで予洗いします。
3、シャンプーを手のひらに適量とり、軽く泡立てます。
4、両手に広げ、髪全体になじませます。
5、爪をたてないように、指の頭で頭皮をマッサージしながら、全体を洗います。
6、シャンプー剤が頭皮に残らないように十分にすすいでください。
バランスのとれた食事
髪は皮膚と同じように、体の栄養状態が反映されます。バランスの悪い食事をしていると肌の調子が悪くなるように、髪のコンディションも悪くなる可能性があります。
髪の主成分は「ケラチン」というタンパク質の一種です。そして「ミネラル」がケラチンの合成を促進します。
したがって、タンパク質を多く含む肉類（鶏肉など）、魚や大豆製品、ミネラルを多く含む海藻などは積極的に取ることが大切です。
できるだけバランスの良い食事（朝昼夕）をとることが大切と言われています。
禁煙
喫煙は毛根への血行を悪くして、髪の栄養不足を招くので、禁煙することが大切です。
1.ビタミン欠乏
喫煙によって、体内のビタミンが消費されます。
食事から摂取するビタミン量が消費量を上回ると、体内貯蓄分のビタミンが消費されます。
ビタミンが欠乏し、肌が潤いを無くします。
頭皮も皮膚なので、ビタミン欠乏でもれなく潤いを無くします。
髪が生える土台が栄養失調します。
よって、ハゲます。
2.血管の萎縮
喫煙によって、ニコチンを体内に摂取されます。
ニコチンが、血管を萎縮させる原因となります。
血管が萎縮すると、血液の流れが悪くなります。
頭皮への血行も悪くなります。
発毛育毛に必要な栄養素は血管を通して頭部に運ばれる為、栄養素が頭皮に十分供給されなくなります。
よって、ハゲます。
ストレスの少ない生活
過度なストレスは自律神経に影響を与えます。現代人なら誰しもが大なり小なりストレスを抱えていますが、睡眠不足になったり、きちんとした食事がとれなくなったりして、髪のためによくない環境をつくります。スポーツや趣味で上手にコントロールしましょう。また睡眠時は、静かで暗めの環境を作りましょう。
ＡＧＡの治療
投薬治療には、主に有効成分が配合された内服薬を使用する方法と、外用薬を使用する方法の２つがあります。
内服薬には「フィナステリド」や「デュタステリド」または「ミノキシジル」などの成分が配合されたものを用いることが多く、外用薬としては「ミノキシジル」配合の治療薬が一般的です。
フィナステリド（プロペシア）はAGAの原因となる強力な男性ホルモン、ジヒドロテストステロン（DHT）を産生する「５αリダクターゼ（５α還元酵素）」の「Ⅱ型」を抑制する効果があるとされています。
５αリダクターゼは存在する場所によりⅠ型とⅡ型に分類されますが、AGAに関係しているのは主にⅡ型であると言われています。
デュタステリド（ザガーロ）はフィナステリドよりもⅡ型５αリダクターゼの阻害作用が強いと言われています。
さらにデュタステリドは、Ⅰ型５αリダクターゼについても、より強力に抑制することができるという特徴をもっています。
ミノキシジルは、発毛を促すと言われる有効成分です。もともとは降圧薬（血圧を下げる薬）として、血管拡張作用により高血圧の治療に用いられてきました。
その際の副作用に発毛が見られたことから、その副作用が主作用として改良されたものです。
ミノキシジル配合薬は、フィナステリドやデュタステリド配合の治療薬と併用することも可能で、男性だけでなく女性でも使用できます。
抜け毛の予防や発毛を促したい場合には、フィナステリドやデュタステリドと一緒にミノキシジルを併用することが良いといわれています。
ザガーロ（デュタステリド）はプロペシア（フィナステリド）より１．６倍の効果があります。
プロペシア
5α-還元酵素Ⅱ型阻害薬
プロペシアは2型の5α-リダクターゼを阻害することで、男性ホルモンであるテストステロンがAGA（男性型脱毛症）の原因となるDHT（ジヒドロテストステロン）へと変換されるのを防ぐ、国内初の内服用AGA治療薬です。
主要有効成分：フィナステリド
効果範囲：5α-還元酵素Ⅱ型阻害
形状：錠剤
種類：0.2mg／1mg
主なジェネリック：フィンペシア
添加物：結晶セルロース、乳糖水和物、部分アルファー化デンプン、デンプングリコール酸ナトリウム、ジオクチルソジウムスルホサクシネート、ステアリン酸マグネシウム、ヒプロメロース、ヒドロキシプロピルセルロース、酸化チタン、タルク、三二酸化鉄、黄色三二酸化鉄、カルナウバロウ
ザガーロ
5α-還元酵素Ⅰ型Ⅱ型阻害薬
ザガーロは2型だけでなく1型の5α-リダクターゼにも作用する、国内で2番目に承認された、内服型AGAです治療薬です。今まではAGAの治療としては2型のみを抑えれば良いと考えられていましたが、脱毛部位の毛包に1型も発現していることからAGAとの関係が示唆されています。頭頂部のみならず、前頭部にも強い発毛効果が見られることが特徴です。
主要有効成分：デュタステリド
効果範囲：5α-還元酵素Ⅰ型Ⅱ型阻害
形状：ソフトカプセル剤
種類：0.1mg／0.5mg
海外の承認商品：アボダート
添加物：ジブチルヒドロキシトルエン、中鎖モノ・ジグリセリド、ゼラチン、グリセリン、濃グリセリン、酸化チタン、黄色三二酸化鉄（0.1mgのみ）、三二酸化鉄、中鎖脂肪酸トリグリセリド、レシチン
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