生活習慣を見直して薄毛を改善

薄毛を改善する為には運動習慣や食生活、疲労、喫煙、飲酒など毎日の生活習慣を見直すことから始まります。

以下にハゲ克服に大切なポイントを紹介しますので、ぜひお役立てください。

野菜の摂取量の増加

野菜に含まれる食物繊維は、満腹感を与えるので食べ過ぎを防ぎます。
野菜を1日に350g以上摂ることによりハゲが克服に効果的です。

1日３食を規則正しく食べる

栄養素のバランスがとれた食事を、腹八分目を心がけ1日3食取り入れることです。
1日3食を食べることは活動に必要なエネルギーや栄養素を補うだけでなく、生活リズムを整える点でも重要です。
健康維持のためには食事からの摂取エネルギーと1日の活動で使われる消費エネルギーのバランスになり髪にもいいです。
　

運動習慣をつける

血の巡りが良く、頭皮にに運ばれる栄養がしっかり届く状態であれば、髪の毛は細くならずに抜け毛や切れ毛も防ぐ事ができます。
しかし、運動不足になり体を動かすことが少なくなってくると、体は血行不良になります。
人間の血液は、心臓がポンプの役割になっていて全身に運ばれるようになっています。運ばれた血液を、再度心臓に戻す時には、体の筋肉がポンプの役割になります。
体を定期的に動かして、筋肉を維持していれば効率が良い血液循環が可能です。
体の隅々まで運ばれた血液が、効率的に心臓に戻っていき、さらに頭皮から髪の毛へと運ばれ髪の毛に栄養を運びます。
自分に合った運動を見つけて、運動を継続してハゲ克服をしましょう。

睡眠をとる

睡眠不足は、疲労感をもたらし情緒を不安定にし、適切な判断力を鈍らせるなど髪の毛にも大きく影響します。
睡眠不足の時は睡眠をとり休養してハゲ克服をしましょう。

禁煙する

喫煙は血管を収縮させ血流を悪くし、血圧を上げて血管に負担をかけます。
また血液中の悪玉コレステロールを増やし、動脈硬化を促進するため、髪に悪影響を与えます。

お酒は適量にする

アルコールの害を防ぐ適度な飲酒量は、１日あたり純アルコールで約20ｇ程度と言われています。

また週に２日は休肝日をつくり、ハゲ克服をしましょう。

歯を大切にする

食事を摂るには健康な歯が欠かせません。
歯が抜ける原因の約9割は虫歯と歯周病です。
歯周病は、食生活や喫煙、歯磨き習慣などと深い関係があり、生活習慣病の１つとされています。
歯周病を防ぐにはまず生活習慣の改善が必要です。
歯周病を悪化させる歯石は、定期的に歯医者で除去しましょう。

自然のリズムに合わせて生活をする

季節の変化に合わせて旬の物を食べ、昼夜の変化に従って寝起きしましょう。
また寒暑に合わせて衣服を増減しましょう。

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リアップx5プラスの効果

大正製薬から発売されている「リアップ」は、ミノキシジルを配合している発毛剤です。
薄毛治療に絶大な効果があり、ブランド力ある商品になります。

育毛に悩める男性なら誰でも一度は聞いたことがあると思います。
そんなリアップと同じミノキシジルを配合していおり、ミノキシジルを配合した育毛剤の先駆けとなった商品ロゲインがあります。

リアップとロゲインに効能の差はなく、安く買えることからロゲインはとても人気です。
リアップx5プラスの価格は7000円程度ですが、ロゲインは4000円前後で購入可能です。

ロゲインを普段から使用することで大幅なコストカットが可能です。
リアップについて説明するとともに、同じ効果があるロゲインや、プロペシアとの服用でより高い効果を得る方法などを見ていきます。

リアップの種類と価格

リアップシリーズは「AGA（男性型脱毛症）」による薄毛に使います。
抜け毛によって減ってしまった髪を再び生やすのです。
ミノキシジルの高い発毛促進作用ならばそれは可能で、リアップシリーズは日本で唯一配合している発毛剤として君臨しています。
売上で見てみると分かりやすい数字で現れており、売上はなんと150億円にものぼります。
大正製薬にとっては最重要とも言える商品であることは間違いないでしょう。
少し話が脱線してしまいましたが、早速シリーズのラインナップをご紹介致します。

リアップ

日本で初めて販売されたミノキシジル配合の育毛剤、それがこのリアップです。
記念すべきリアップシリーズの第一号です。
今まで日本で販売されていた育毛剤は、効果に疑問の残る成分配合のものしかありませんでした。
しかしリアップはミノキシジルという、様々な研究データによって育毛・発毛作用が証明されている成分が使われています。
他の育毛剤とは一線を画すのは明らかで、発売当初から爆発的な非常に人気になり、しばらくは品薄状態が続いたといいます。
価格は内容量によって変わります。120mlと60mlの2種類があり、120mlは9500円。
60mlは5500円で販売されています。比較をしてみると120mlの方がちょっとお得です。
薬局によっては低下よりも少し安いところがあるかもしれませんので探してみるのもありでしょう。
ちなみにリアップ、そしてこれからご紹介するリアップシリーズはすべて第1類医薬品に分類されています。
そのため購入の際は薬剤師と対面する必要があります。
人によっては恥ずかしいと思うのではないでしょうか？ただOTC医薬品を扱う通販サイトも現在はあり、ネットで購入する事も出来ます。

リアッププラス

頭皮環境を整え、発毛させやすくさせる成分が加わったいわばバージョンアップしたリアップ。
ミノキシジルの含有量は1%ですが、デリケートな肌の方でもかゆみが出にくくなりました。
ミノキシジルはもちろん、他の添加物でアレルギー反応が出てしまうこともあるのでこういう違うバージョンが作られるのはユーザーにとっては嬉しいところです。
そのプラスされた成分はこちらになります！
・パントテニールエチルエーテル（ビタミンB群の1つ。頭皮環境を整える作用）
・トコフェロール酢酸エステル（合成ビタミンE。抗炎症作用）
・l-メントール（爽快感やかゆみを鎮める作用）
内容量は60mlで本体価格は5239円です。リアップよりも多少安いくらいでそこまでの差はないのでお好みで選びましょう。

リアップジェット

スプレー式になったリアップ。成分はリアッププラスと同じです。頭皮に直接つけて使用できるので薄毛が気になる箇所に直接当てるようにして使って下さい。
また1回分の使用量が15噴射で、その1回ごとにロックがかかるので使う上でも分かりやすいですね。価格も割と安く、3800円になります。
ミノキシジルの育毛剤では珍しいスプレータイプです。ローションタイプよりも手軽に使う事が出来るので朝の準備が忙しい方にはリアップジェットはとてもおすすめです。
ただし髪に付きやすいので、しっかりと頭皮に浸透するように使うことを心がけましょう。

リアップリジェンヌ

女性用のリアップこちらのリアップリジェンヌです。
ミノキシジルが1%配合されており、女性の薄毛改善に期待出来ます。近年は女性の薄毛がとても増えており、その改善にはミノキシジル配合の育毛剤も有効とされているので、薄毛にお悩みの女性はぜひ使ってみましょう。
使い方は男性と同じように1日2回使用し、半年間は続けるようにして下さい。
そして男性と違っていくつか使用の際には注意があるので覚えておいて下さい。妊婦ならびに妊娠の可能性がある女性はリアップリジェンヌの使用を控えましょう。
胎児への影響は未知なものの、注意をしなければなりません。
そして女性は髪の長い方が多いので、しっかりとかき分け、頭皮へ浸透させるように意識しましょう。
ミノキシジルは頭皮に浸透してこそ効果を発揮するので、髪に付けて終わりということがないよう注意して下さい。
使う意味がなくなってしまいもったいないです。
定価は60mlで5239円と少し高めです。もし継続的に使う上で、費用の負担が心配であれば女性用のロゲインや、ジェネリックのツゲインを使ってみましょう。

リアップx5プラス

リアップシリーズで最もミノキシジル含有量の高いリアップx5プラスです。
ミノキシジルの作用は濃度が重要なので、従来のシリーズよりもさらに薄毛改善の効果が期待されます。皮膚の状態を正常に保ち、皮脂の分泌を抑制する効果を持つピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）も配合され、ミノキシジルによる発毛と育毛をさらにサポート。
内容量は60mlで定価は7048円です。
消費税を入れると7612円となり、さすが最上グレードというだけの価格です。
もちろんそれに見合った効果はあるので、AGAがかなり進行してしまっている方はリアップx5プラスを検討してみましょう。

リアップx5プラスの成分

リアップx5プラスに配合されている成分についてご説明します。ミノキシジル（5%）と、余分な皮脂の分泌を抑えるピリドキシン塩酸塩、清涼感を与えるl-メントールなどです。
効果はさることながら、他の外用薬で副作用（かゆみや炎症）が起きた方は注意してみましょう。

ミノキシジル

ミノキシジルが配合される事により頭皮の血管を拡張、それによる血流の促進で髪に必要な栄養がスムーズに送られるようになります。
薄毛になってしまう要因のひとつに、血行の悪さが指摘されているのでとても有効なのです。頭皮に柔らかさを感じなければ血行が悪いと言えるでしょう。
そして毛母細胞を活性化させて新たな髪が徐々に作られ始めます。これがいわゆる発毛効果です。
ミノキシジルが配合されているリアップシリーズ、その最高峰であるリアップx5プラスを使えば薄毛改善の可能性が高くなるでしょう。

ピリドキシン塩酸塩

ピリドキシンとはビタミンB6のことで肌を健やかに保つためには欠かせない成分です。
アミノ酸とタンパク質の代謝に関わり、新しい細胞を作り出します。そのピリドキシンを科学的に合成したのがピリドキシン塩酸塩で、より効率的に吸収出来るようになりました。

トコフェロール酢酸エステル

リアッププラス以降のシリーズに配合されている成分です。
トコフェロールとはビタミンEのことで（ビタミンには専門的な呼び名があります）、抗酸化作用が強く、皮脂の酸化を防ぎ頭皮環境の悪化を予防します。
かゆみやフケが増えてしまうのは皮脂が酸化することが原因なので、効果を発揮すると言えるでしょう。

l-メントール

冷感作用を持ち、主に清涼感（使った後のすっきり感）を与えるために使用されています。
ですがそれだけではなく抗炎症作用みよりかゆみを鎮める効果もあるのでリアップx5プラスの効果アップに一役買っているのです。

その他の成分

その他添加物としてセタノール（乳化安定作用）、1,3-ブチレングリコール、ジブチルヒドロキシトルエン、リン酸、エタノールが配合されています。
それはともかく、やはり特筆すべきはミノキシジル。5%という濃度はロゲインと同じです。ようやくこのレベルまできたか、という感じです。
なぜなら育毛剤は海外の方が製品も豊富ですし、技術が進んでいるからです。
しかしすぐにリアップx5プラスが手に入るというのは大きな進歩だと思います。個人輸入の方法を知らない方にとっては大きな助けとなるのではないでしょうか。
後程簡単に出来る方法をお教えしますので、ロゲインも簡単に購入出来るようになります。

リアップx5プラスの効果

リアップx5プラスは医薬品です。そのため薄毛を改善する効果が実証されています。
これはミノキシジルが配合されているためです。
国内で販売されている数多くの育毛剤の中でリアップシリーズのみにしか無い強みです。
この点だけでも他の育毛剤を圧倒しているのではないでしょうか？
リアップx5プラスを使えば発毛・育毛が促進され、抜け落ちた髪が再び生え出し、AGAの発症により弱った髪を元気に戻っていきます。
有効成分のミノキシジルによる血管拡張作用で頭皮の毛細血管が拡張され血流が促進。それにより血液中に含まれる酸素や栄養が毛包へ盛んに届くようになり活性化。
すると毛包の一部である毛母細胞が細胞分裂を繰り返して新たな髪に。こちらも毛包の一部である毛乳頭も刺激され育毛が促されるのです。

まずは半年使いましょう

ミノキシジルには即効性がありません。リアップx5プラスの添付文書にも記載があると思いますが、これらの効果が確認出来るのは4ヶ月間継続して使うのが前提です。
1ヶ月、2ヶ月では目に見える効果は現れません。
さらに大正製薬が公表しているデータによれば使う期間が長くなると髪の太さ、本数に変化を感じる方が半数以上もいるので、まずは続ける事を意識しましょう。
またその間には「初期脱毛」という、普段より抜け毛が増えてしまう時期が約2週間起きる場合があります。
しかしこれは死んでしまった髪が新たに作られた髪に押し上げられる事で起こる現象です。
抜け毛の量で驚かれるかもしれませんが、ヘアサイクルが正常に戻り出している証にもなるのでリアップx5プラスの使用を止めずに続けていきましょう。
ただリアップは「AGAの原因＝男性ホルモンの生成」の抑制が出来ません。ヘアサイクルが長くなったとはいえ、普通の方に比べるとやはり抜け落ちる期間は早いです。
その場合5αリダクターゼ阻害薬の1つであるプロペシアと併用する事をおすすめします。

プロペシアとの併用でより高い効果 

プロペシアはAGA治療薬としてお馴染みの薬です。有効成分のフィナステリドの作用で、原因になる男性ホルモンの生成を抑制し抜け毛を減らします。
AGAは男性ホルモンによりヘアサイクルが乱されてしまうことで発症しますが、その過程には遺伝であったりストレスの蓄積であったり生活習慣が関係しているのです。
よく言われる薄毛の原因というのは男性ホルモン（ジヒドロテストステロン）の過剰分泌に繋がっています。
先述したようにリアップx5プラスの有効成分ミノキシジルは男性ホルモン自体をブロックしたり、あるいはその生成を抑制するという効果は持っていませんので、プロペシアとの併用は非常に相性が良いのです。
反対に考えると、プロペシアのみ使う場合、抜け毛は減らせるが新しい髪は増やしづらい（発毛）事が挙げられています。
どちらもAGAの治療に有効ですが単体では髪を増やし強くするか、抜け毛を減らすかのみです。
よって確実に薄毛を改善していくのであればミノキシジルとフィナステリドの作用を同時に得なければなりません。まさに理想の組み合わせといってもいいくらいです。
またプロペシアと同じ作用機序を持つザガーロとの併用も有効です。
有効成分のデュタステリドも男性ホルモンの生成を抑えてくれます。
リアップx5プラスと相性抜群と言えるでしょう。

リアップx5プラスの副作用

リアップx5プラスは副作用が起きにくく比較的安全に使える育毛剤です。
ですが必ずしも起きない、というわけではありません。個人によっては副作用が出てしまう場合もあるので覚えておきましょう。
有効成分がミノキシジルですからロゲインとほぼ同じ副作用が現れます。
・めまい・頭痛・吐き気・倦怠感
・頭皮のかゆみ、かぶれ
・腹痛・下痢
・徐脈・不整脈など
頭皮のかゆみやかぶれはミノキシジルでというよりも添加物によって起きる事が考えられています。
頭皮にほてりを感じた場合は、ミノキシジルの作用（血管の拡張）によって起きたと考えて良いでしょう。
徐脈や不整脈もミノキシジルの血管拡張作用で起きてしまう事が考えられます。血圧を下げてしまうためです。
そのため低血圧の方がリアップx5プラスを使用される場合は注意をしなければなりません。
店頭で購入される場合、薬剤師と対面しなければならないのですが、その際に相談をされると良いでしょう。
OTC医薬品ですから国内のネット通販でも購入が可能です。その場合も薬剤師、または医師に尋ねることをおすすめします。
リアップx5プラスの使用で注意する点
副作用に合わせてリアップx5プラスを使用する上で注意するべき点も合わせてお知らせ。
これらは大正製薬のリアップx5プラスの添付文書やHPにも記載されており、守らなければ副作用のリスクが高くなってしまいます。
まずは女性に対して安全性の確認がされていないため使わないようにして下さい。
女性には女性用リアップ（リアップリジェンヌ）や、その他の製薬メーカーから発売されている女性用育毛剤をご利用下さい。
未成年もリアップx5プラスを使用出来ないのでご注意下さい。
AGA以外の脱毛症には効果がありません。特に円形脱毛症は急激に抜け毛が増えるため、リアップx5プラスの使用を思いつくでしょうが、そもそも原因が違いますしミノキシジルでは抜け毛を止める事が出来ないので使わないで下さい。
ワセリン（皮膚の保護クリーム）やトレチノイン（ビタミンA誘導体。主にクリーム）との併用には気を付けて下さい。必要以上にミノキシジルが吸収されるためです。
吸収されやすくなるということは副作用が強く出てしまう可能性があるので、出来る限り併用は控えましょう。その他に併用禁忌薬や使用を控えるべき薬はアナウンスされておりません。

シャンプーをしてから使うのが鉄則

頭皮を清潔にしていなければ成分が浸透しません。皮脂が詰まってしまうと抜け毛の原因にもなるので、リアップx5を使う際はしっかりと皮脂や汚れを落として下さい。
特に夜に塗る場合、必ず入浴を済ませてから使用しましょう。
ただし洗いすぎによって皮脂を余分に落とすことで、頭皮もバリア機能が損なわれるので注意をしなければなりません。

リアップx5プラスの購入方法

ではリアップx5プラスを購入するにはどうすれば良いか？その方法は実に簡単です。
医療機関ではなく薬局で購入出来ます。プロペシアやザガーロのように医師から処方箋をもらう必要はありません。
ただしリアップx5プラスは第1類医薬品という扱いのため、薬剤師と対面しなければ購入出来ないので注意をして下さい。
OTC医薬品には第1類～第3類までの種類があります。その中で第2類、第3類は使用のリスクが低いので基本的には薬剤師を介して購入しなくても大丈夫です（分からない点があれば説明を聞くこ事が推奨されています）。しかし第1類医薬品は効果が高い反面、副作用も強く現れる可能性があるため、薬剤師による説明やチェックなどを必ず行い対面で購入しなければならない決まりがあるのです。
そのため商品棚に置かれている場合は空箱、もしくは購入カードを持ち医薬品専用のレジへ持っていく必要があります。
一般のレジヘ行くと改めて医薬品専用レジへ案内されるので二度手間です。もう1つ、薬剤師が待機している調剤室に置かれているケース。
最近の薬局は調剤薬局が併設されている事が多いのでこのパターンもよく見かけます。こちらの方が分かりやすいかもしれません。
ただ薬剤師は目安として18時以降には業務が終わっていることが多く、仕事で夜遅くに帰宅される方にとっては不在である事が多いのでなかなか購入のタイミングが取りづらいでしょう。また薬剤師と対面する=自身が薄毛である、と発信しているようなものです。コンプレックスを知られるのはかなり苦痛ですよね？それにより治療を躊躇している方も多いのではないでしょうか。

リアップx5プラスはOTC医薬品

ですが不安を抱く必要はありません。その場合はネット通販の利用が便利です。
と言いましても当サイトでご紹介しているような海外医薬品の通販ではなく、OTC医薬品を購入出来る通販です。
こちらは個人輸入ではなく、例えば大手ECサイトが展開しているケースになります。皆さんも一度は購入したことがあるはず。
処方箋医薬品は通販で販売出来ないですが、第1類医薬品の販売は許可されています。ということはもちろんリアップx5プラスも購入が可能なのです。
ネットを介すわけなので薬剤師と対面する必要はありませんが、メールで送られてくるチェック事項に返信をしなければならないので気を付けましょう。
このチェック事項は必ず返信をせねばなりません。例え購入が何回あっても毎回です。返信をしなければキャンセル扱いになるので少し面倒でも必ず行いましょう。
また、ネット通販でリアップx5を購入する場合は店頭よりも安くなっている場合があります。そういった点もチェックすればお得に購入が出来るかもしれませんので覚えておくと良いでしょう。

リアップx5プラスは本当に効果があるのか 

ここから本題でリアップx5プラスは果たして本当に効果があるのか？という点に迫っていきます。
早速ですが結論を申しますと薄毛改善の実感はバッチリ得られるでしょう。
それは当然ミノキシジルが含有されているため。育毛はもちろん発毛に関しても実証があるミノキシジルを5%も配合しているため、使い続けることで結果が出てきます。
国内の育毛剤の中ではまず最強の効果を持っていると言っても過言ではありません。
しかしこれは国内のみの話で、海外に目を向ければこのラインが一般的なのです。
ロゲインにしてもそうですし、ジェネリックであるツゲインも5%配合にも関わらず価格がリアップx5の半額程度で購入出来ます。
しかも10%配合タイプもあるので、ミノキシジルの濃度を重要視される方はこちらを選ぶはず。
7000円で5%（リアップx5プラスの価格）と価格の差でまず選ぶことは無いでしょう。
海外医薬品の通販を利用する事で、上には上があるという事を知れば、次からはそちらを選んでしまうかもしれません。
濃度が重要と言われるミノキシジルは、高い方がよりその効果も反映されやすいのです。ツゲイン10%を購入されたのであれば、濃度もそうですし価格差も理由として挙げられるでしょう。決してリアップx5プラスが劣っているわけではないですが、製品のスペック差を比較すればどちらを手にするか？多くの方は海外の製品ではないかと思います（国内メーカー至上主義の方もいらっしゃるので一概には言えません）。

リアップx5プラスよりコスパのいい育毛剤

つい先程ご説明をしたリアップx5プラスと同等のスペックであるにも関わらず安価であるロゲインや、ミノキシジル16%を配合するフォリックスの他にも優れた製品が揃っています。
通販サイトのみで購入出来るため、有効に使いましょう。
また、ミノキシジルタブレットも購入出来ます。外用薬とは違い、体内から作用するため効果が非常に高いです。
ただ副作用が出やすいため、自身でしっかりとリスク管理を行い薄毛改善に役立ててください。
保険適用外ですが医療機関で処方してもらう事も出来ます。ただし通販で購入するよりもかなり料金は高いです。
しかも多くの医療機関でオリジナルと称して販売している商品は個人輸入で入手をして販売しているのだと言います。
法律に違反しているわけではないのですが、通販では4000円もせずに購入出来るので知らなければ何か腑に落ちませんよね？
どちらで入手するかは皆さんの判断に委ねます。

リアップx5プラスのまとめ

リアップx5プラスは総合的に見てかなり良い製品です。
リアップシリーズの強みであるミノキシジル5％を含有している製品であることです。
しかもその中で最も濃度が高い事も、他の育毛剤よりも頭一つ抜けていると言って過言ではありません。
育毛・発毛を本気で考えるのであればリアップx5プラスを選べばまず間違いはないです。
しかしネックである価格がどうしても継続の意志を削いでしまいます。
購入に関しても薬剤師と対面をしなければなりませんから、コンプレックスの薄毛をわざわざ周知しているようなものです。
それによりAGA治療を躊躇してしまうという方もいらっしゃるはずです。
そこで海外医薬品の通販を利用すれば問題は一気に解決します。ここには国内では購入出来ない商品が揃っているためです。
ロゲインと同等であるにも関わらず安価な元祖育毛剤のロゲインや、ジェネリックのカークランド、より進化した育毛剤のフォリックスや、最強の育毛剤とも言われるミノキシジルタブレットなどが販売されています。
どの商品もリアップx5プラスよりも安価ですし効果にもかなり期待が持てるので、通販を利用することも検討してみましょう。
全ては結果です。
薄毛の改善を本気で考えるのであれば国内のメーカーだけにこだわらず広い視野で見てみる事も必要です。

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ナイナイ岡村隆史が実践した育毛治療のミノキシジルとフィナステリド併用効果

ナイナイ岡村隆史が実践した育毛治療のミノキシジルとフィナステリド併用効果

 

1: 毛無しさん 2014/04/21(月) 00:51:22.87

何したんだ？羨ましい
テレビ出まくってるし植毛する時間的余裕はないだろ
やっぱりミノタブか？

2: 毛無しさん 2014/04/21(月) 00:56:42.14

病院通って治療してるらしいけど全身毛むくじゃらになったって言ってたからプロペと塗りじゃなくてタブかな
効く体質だったんだな、羨ましいね

 

3: 毛無しさん 2014/04/21(月) 07:02:02.47

年末にAGAの病院行ってるって言ってたな

4: 毛無しさん 2014/04/21(月) 10:38:12.35

禿でチビでおっさんでそろそろ悩む必要もなくなってくるやろ

5: 毛無しさん 2014/04/21(月) 11:28:21.31

岡村がモテないのは、ハゲのせいだけじゃないと思う。

7: 毛無しさん 2014/04/21(月) 22:49:21.98

年齢重ねるとある悩みがなくなるなんて、そんなの幻想だぞ

8: 毛無しさん 2014/04/21(月) 23:28:19.70

だよな
子供の頃爺ちゃんが風呂上がりに育毛剤かけて一生懸命頭ポコポコ剣山みたいなので叩いてたもんなぁ

10: 毛無しさん 2014/04/22(火) 02:02:27.40

年末に病院通い始めて今あの状態って凄まじい効き目じゃねえか
寝る前毎日オナニーしてるらしいし頻繁に風俗行ってるって出川が言ってたからオナ禁とかまったく効果ないんだな
ハゲはやっぱり遺伝か

11: 毛無しさん 2014/04/23(水) 11:52:20.33

俺、岡村と同じハゲ方をしてて、プロペシアを飲んでいるんだけど、
徐々にハゲが進行してる。

岡村がそんなに回復したのって、どんな方法なのか知ってる人いる？
俺も真似して回復させたい。

12: 毛無しさん 2014/04/23(水) 17:46:28.27

一見してハゲだってわかる状態まで進んでたらプロペシアだけじゃまず無理だろ
あれは軽度のハゲの内に食い止める用で発毛はそんなに期待できないからな

13: 毛無しさん 2014/04/24(木) 11:24:58.93

>>12
プロペシアは、今よりずっと髪があった頃から飲み始めたんだけど、
少しずつ髪が減っていってる。
「現状維持が出来れば」と思っていたけど、甘かった。

岡村はミノタブなのかな？

14: 毛無しさん 2014/04/24(木) 17:47:12.95

>>13
じゃあAGA以外の原因で抜けてるんだよ
ストレスとかが原因だと、薬飲んでも効かないからな

16: 毛無しさん 2014/04/26(土) 16:29:27.51

>>14
プロペシアって、全然抜けなくなるとか、フサフサになるとかっていう
薬じゃないんですよね？

確かに自分は悩みに悩んで鬱病になって、精神科に通っていますけど。

15: 毛無しさん 2014/04/25(金) 03:51:34.12

車の中でラジオやってるの聞いてたがもう植毛いらないくらいフサフサみたいだな
病院駆け込んだのが去年末で昨日病院行って髪上げて写真撮ったら黒々しててもう十分だから維持していく方向でいくってよ
駆け込んだ時に病院で撮られた写真と別人だって言ってたわ
実質４ヶ月弱でフサフサって凄いな

20: 毛無しさん 2014/04/28(月) 08:57:39.08

岡村はたぶんミノタブなんだろうけどやっぱりミノタブは凄いな
俺はミノタブ飲めないんだよなあ
悔しい

21: 毛無しさん 2014/04/28(月) 21:48:29.62

どのくらい内服してるんだろう

22: 毛無しさん 2014/04/30(水) 13:08:57.00

岡村型ハゲの俺としては、治療方法を是非真似したい。
ミノタブって医師が処方してくれるの？

23: 毛無しさん 2014/04/30(水) 13:37:01.40

病院による
代行で個人で取り寄せてもいいけど一回検査受けといたほうがいい
合わなかったみたいで人相変わるくらい浮腫んじゃって仕事に支障出たから諦めたわ

25: 毛無しさん 2014/04/30(水) 14:40:39.45

>>23
ありがとう。
プロペシアを飲んだ時も具合が悪くなったから、ミノタブなんてアウトかな。
病院で聞いてみるかな。

24: 毛無しさん 2014/04/30(水) 14:17:27.36

10年くらい前のぐるナイで
宮迫とハゲ対決してたけど
宮迫は親戚見渡してもハゲしかいないって言ってたけど
岡村は一族にハゲって言える人間はほとんどいな言っていってたな。

26: 毛無しさん 2014/05/01(木) 12:19:59.30

ミノタブで今のひろゆきぐらいの
感じだけど増える気配はないなぁー
もう三年間同じような感じ
嫌儲では注射打ってもらってるらしい
ってソースあるんだろうか？

27: 毛無しさん 2014/05/02(金) 00:04:32.56

小杉はミノタブに手だしてないんだろうな。
かっこいいよな。

28: 毛無しさん 2014/05/02(金) 05:23:54.99

>>27
小杉がスカルプDのメンバーから外れたのは
小杉なのに毛が薄いって言うのをこの先言えなくなるからって理由じゃなく
本当は薬を飲むとか言われたからなのかもな。

29: 毛無しさん 2014/05/02(金) 05:56:13.03

岡村ってけっこう持った方だよ
薄くなりだしたら一気だもん。
でも回復はする、センター分けも可能なくらい俺も増えた。
だから岡村も若手の頃並まで戻るよ。
脱毛期でビビるかもしれないけどね

30: 毛無しさん 2014/05/02(金) 06:04:01.54

岡村って今マジでフサフサなのな
スタジオできっちりセットして隠してても分かっちゃうくらいスカスカだったのに回復力凄い

31: 毛無しさん 2014/05/02(金) 08:17:20.32

年齢もスカり具合もおんなじだけど、俺はミノフィナ１年半でも回復しなかった
ハゲをバカにして、周りのハゲ隠しのスタッフにも隠すなと言ってた
岡村のような人が回復してるの見てると、世の無情を感じずにはいられん

32: 毛無しさん 2014/05/02(金) 12:46:51.33

>>31
飲む時間を変えたりしたほうがいい
体毛も濃くならないなら、偽薬か効いてない
それか、毛根に萎縮信号受けてた時間が長ければ長いほど時間は掛かると思う

33: 毛無しさん 2014/05/02(金) 13:30:28.41

低血圧だと効きにくいし
頭皮が薄くて固いと効果ないよ

34: 毛無しさん 2014/05/02(金) 17:43:32.68

宮迫も岡村も回復が凄すぎるでしょ
こんなすんなりフサフサになるのか・・・
なにかしら手を加えてる可能性はないの？

35: 毛無しさん 2014/05/02(金) 17:55:14.83

宮迫はミノタブやプロペシアは飲んでいるんだろうが
もしかしたら薄毛隠しのヘアメイクテクニックが凄いのもあるのかも知れない。
ヘアメイクの人が宮迫のあんな凄いやり方は見たことないとか昔から言われていたみたいだし。

242: 毛無しさん 2014/07/24(木) 02:35:20.04

治ったんだか怪しいけどなｗ
かぶったか植えたが真相だと思うけどな

245: 毛無しさん 2014/07/24(木) 09:58:38.45

植えるというか、貼れるからな。洗髪もオッケーだし。

246: 毛無しさん 2014/07/24(木) 10:35:43.89

クリニック行って薬飲んで薄毛治療してるって自分で言ってるのになんで植えたり貼ったりしてると思ってるのよ？
薬で回復されちゃ困るカツラ業者？

247: 毛無しさん 2014/07/24(木) 11:26:06.69

まぁ当初ハゲ隠し馬鹿にしてた岡村が、わざわざハゲ治療宣言してんのに
偽装してるとは思えないけどな

248: 毛無しさん 2014/07/24(木) 12:02:17.52

最近薄い時あるから脱毛期にはいってるみたいだしミノタブだな
ふりかけで上手く誤魔化してるな

249: 毛無しさん 2014/07/24(木) 12:42:14.57

すげえプライド高そうだし、卑屈そうだから
被ったとはいいたくないんじゃない？
あえて自然発毛しましたよ、っていうプライドだと思う
その妥協ラインが投薬してますよってとこだろう

お前らだってミノフィナ飲んでます！なんて公言できるか？

352: 毛無しさん 2014/10/18(土) 20:07:46.71

久しぶりにめちゃイケみたら岡村坊主になってんだけどドスカ完全回復してねーかこれ

354: 毛無しさん 2014/10/20(月) 10:34:56.84

いいな

355: 毛無しさん 2014/10/20(月) 10:45:16.81

岡村のハゲ方は全スカで、生え際やＭ字の後退とかないんだよな
だから、特に頭頂部に薬効あるミノタブと相性よければ、ほぼ完全回復なんてことになるんだろうな

363: 毛無しさん 2014/10/21(火) 22:59:41.24

所ジョージは金髪にしてるからわかりにくいだけでよく見たらほとんど髪の毛ないから。

366: 毛無しさん 2014/10/23(木) 01:12:09.89

http://www.1242.com/upimage/hills/5840/1/60397-N.jpg
復活・・・したはず・・・

370: 毛無しさん 2014/10/23(木) 02:35:36.41

ハゲの坊主のそれと違うな

371: 毛無しさん 2014/10/23(木) 16:44:12.36

もう髪の毛伸びてきてるじゃん
それにしても生え際とＭ字がダメージ受けてなかったは大きいな

376: 毛無しさん 2014/10/24(金) 15:20:19.49

岡村意外と白髪多いな

378: 毛無しさん 2014/10/24(金) 15:49:44.97

普通の一般人の人生送ってれば、十分ハゲ受け入れられる年だろうに
独身のアダルトチルドレンって可愛そうだわ

この人金無くてもイカレてたとおもうよ

432: 毛無しさん 2017/08/14(月) 14:29:58.51

岡村フサフサしとるなあ

433: 毛無しさん 2017/08/14(月) 22:15:39.79

あのハゲタイプは効きやすい

434: 毛無しさん 2017/08/20(日) 04:19:27.95

チャップアップ使ったか？

436: 毛無しさん 2018/01/15(月) 13:47:29.65

2013年に放送された旅猿のDVDを今さら見たんだけど当時あんなに薄かったんだな！
たった数年で増えたのは何故？
羨ましい

442: 毛無しさん 2018/01/17(水) 12:26:50.19

>>436
植毛か増毛だ
ミノキシジルであそこまで回復しない

438: 毛無しさん 2018/01/15(月) 21:50:27.48

ミノフィナに決まってるだろ

439: 毛無しさん 2018/01/17(水) 00:42:05.69

性欲は？

440: 毛無しさん 2018/01/17(水) 09:49:27.47

笑いを取るために一度はハゲにしたが
ハゲのかっこ悪さに気付いたから髪を生やしたのだろう

446: 毛無しさん 2018/01/21(日) 12:28:05.04

旅猿初期を見てると番組内でも薄いのをネタにされてるにしろリアルに薄かったもんな
あれから復活は薄毛たちに希望をみせてくれたよな

458: 毛無しさん 2018/03/04(日) 16:27:29.15

岡村だけじゃない。
芸能人なんて何かしらやってる。
整形はある程度メジャーになるときついけど、
ハゲ隠しは余裕だろ。

 

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オナニーはハゲるかどうか

男性なら一度は聞いたことがある、気になる話題の中に「オナニーはハゲる」というものがあります。
男性ホルモンがで過ぎるからだとか、栄養が失われるからだとか色々憶測が飛び交っていますが、実際のところどうなのでしょうか。
もちろん裏付けられた科学的なことまでは分かりませんが、安心してほしいのは、大きな影響はないということです。 

オナニーすると亜鉛が失われる 

精液には亜鉛という成分が含まれているそうですが、亜鉛は毛髪を成長させるために必要な栄養分です。
オナニーをして射精すると精液が体外へ出て行き、体内の亜鉛を使って精液を作り直します。
そうすると髪の毛を作る亜鉛が不足するので、結果ハゲるという説が出回ったようです。
しかし、実際は射精によって失われる亜鉛はごく微量で、それがモロに影響があるかと言われると必ずしもそうではありません。
要するに、全く関係がないわけではないがそれほど心配しなくても大丈夫だということです。
むしろ定期的にオナニーで精液を出しておいたほうがいいという説もあります。

オナニーをしすぎるとセックスに影響 

オナニーとセックスは別物だと考える人も多いと思います。
オナニーは一人でするもの、セックスは二人でするものです。
オナニーはお手軽で自分の好きなようにできるメリットがあり、セックスにも愛情を感じたり人に気持ちよくしてもらえるというそれぞれメリットがあります。
それではなぜオナニーをしすぎるとセックスに影響があるかというと、まず物理的には、強く握ってオナニーをしているせいで「膣内射精障害」になってしまうことです。
膣の締め付ける力は手よりも確実に弱いですから、強い刺激に慣れていると膣で射精することが難しくなってきます。
そして精神的なものだと、たくさんオナニーをすると常に射精後のスッキリした状態でいることになるので、女性が必要でなくなります。
セックスで女を抱くということは男のステイタスの一つですし、二人のセックスによって女の扱い方や相手の気持ちが自然と学ぶことができます。
オナニーをしても絶倫という人は良いのですが、もしあまり性欲がない、という人は回数を減らしてみましょう。

オナ禁の効果

オナニーとセットで語られるものは、ハゲともう一つは「肌の調子・気分」です。
ネットでも、オナ禁してみたら肌の調子が良くなった、翌日の気分がスッキリする、など良い効果を実感している男性も多いようです。
科学的な根拠は分かりませんが、多くの人が変化を感じているので、少なくとも何かしらの影響はあるようです。
また、体や心への影響だけでなく、女性からの感じられ方も少し異なるようです。
これこそ実際にしてみた人だけにしか分からない感覚でしょうが、オナニーをたくさんしていたときとオナ禁を始めたときを比較すると、オナニーをしすぎていた頃は女性に避けられていたような感じがした、オナ禁を始めてからは女性から避けられなくなった。
そんなこともあるのかと、ちょっと驚きです。
しかし、これはあくまでもたくさんしてしまっていた人が我慢してみる、という感じなので、週に数度している人が無理矢理我慢する必要はありません。
そして憶測の部分も多いですが、オナ禁でハゲ克服もアリだと思います。

オナ禁の方法

オナ禁は簡単そうで大変です。
しかし、メリットは大きいので、試す価値は大いにあります。

①オナニーしたい欲求を受け入れる 

（オナニーは悪くない）

②週一のオナニーを目指す 

（徐々に頻度を下げていく）

③オナ禁する 

（エロ動画探しにハマらないこと）

このステップを踏んで、ストレスのないオナ禁ライフをすることが可能です。
オナ禁することの一番のメリットは男性ホルモンのテストステロンが増えることです。テストステロンは、男性の場合、精巣（睾丸）から作られます。

テストステロンの特徴は以下のようになります。

・骨や筋肉をつくる
・性欲や性機能の源
・血液を作る働き
・動脈硬化の予防
・メタボリックシンドロームの予防
・認知機能
・体内時計
・ポジティブな思考
・判断力
・決断力
・意欲的
・チャレンジ精神がある
・正義感が強い
・元気
・明るい
・活動的
・社会活動に関心がある
・認知機能が正常
・身体機能が高い
・冒険と旅を好む

どれも男性に求められている要素です。

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壮年性の脱毛症について

遺伝が原因で脱毛症状が起きるものを、壮年性脱毛症といいます。
一般的にはゆっくりと数年かかって進行するものです。

最初のうちは壮年性脱毛症が目立たず、ある時を境に急に頭髪が減っていることに気づくという髪型もあるため気をつけましょう。
休止期、成長期、退行期という３つの時期が髪にはあり、常に新しい毛に生えかわっています。

壮年性脱毛症になると、成長期が１年程度しかありません。
毛包という毛穴の下にある髪の毛を囲む組織が小さくなってしまい、毛は細くて短くなってしまうわけです。

男性ホルモンの分泌量が増えることが、壮年性脱毛症の原因です。
頭髪の抜け毛が増える反面、胸毛やひげはより太く、硬い毛が生えるようになります。

壮年性脱毛症、一般的には若ハゲなどとも呼ばれ、男性に多いのですが女性でも起こる症状です。
皮膚科では、円形脱毛症とよく似た治療をします。

自分自身の別の部位の毛を頭につけるという、自家植毛手術もあります。
使う体毛は、皮膚ごと切って採取したものです。

壮年性脱毛症の進行は初期段階でストップさせることができるため、早めの対策が大事です。
皮膚科や脱毛症の専門医などに診てもらうことをおすすめします。

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石鹸シャンプーによる育毛薄毛ケア

育毛、薄毛の悩みに対し、最近、新しい育毛グッズとして、育毛温泉キャップが注目されています。

これまで育毛剤などでも、育毛、薄毛にあまり効果がなかったという人もいますが、それは、頭皮の毛穴にこびりついた皮脂やホコリや老廃物などが毛穴で固まって、育毛、薄毛に大切な新陳代謝が阻害されているのが原因です。

育毛温泉キャップとは、毛穴にたまってしまった汚れを、お湯で浮き上がらせ、きれいにしてくれる働きをするのです。

使い方も、キャップにお湯を入れて被り、お湯につかるだけと簡単です。
これで、毛穴の汚れをスッキリ取り除いてくれます。

入浴時の、育毛、薄毛に対するケアとしては、シャンプーは、石鹸シャンプーがおすすめです。
石鹸シャンプーは適度な洗浄力で頭皮にやさしいからです。

正確に言うと、石鹸シャンプーと石鹸シャンプー用リンスの組み合わせがおすすめです。

育毛、薄毛には髪に悪影響を与えないことも大事です。

シャンプーも天然成分のものが望ましいですが、天然成分の洗浄剤は石鹸です。

脂肪酸ナトリウムと脂肪酸カリウムのみで作られたのもを純石鹸といいます。

石鹸シャンプーで洗うと髪がバサバサになると言われますが、それも石鹸シャンプー用リンスですすぐとサラサラになります。
育毛、薄毛にも影響ありません。

石鹸シャンプーはドラッグストアで手に入るもので十分ですが、念のため、成分表示で確かめるとよいでしょう。

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生活習慣の改善が育毛に大事

育毛、薄毛の対策としては、髪に必要な栄養をしっかりと摂ること、また、髪に栄養を供給するため、健康な身体の維持が大事です。
このため、生活習慣を見直すことが、育毛、薄毛の対策として重要になってきます。

食事面では、糖質、脂質、ビタミン、ミネラル、タンパク質の５つの５大栄養素をバランスよく摂ることが育毛、薄毛への効果的な対策となり、育毛促進につながります。

飲酒は、ある一定量を越えると血液循環が悪くなりますし、髪にも悪影響を与えます。
髪はケラチンというタンパク質からできています。

身体の中でタンパク質を作る肝臓を過度の飲酒で酷使してしまうと、タンパク質が十分に作られずに髪に必要な栄養が不足することになるのです。

育毛、薄毛対策だけでなく、体そのものの健康のためでもあります。
喫煙も、度を越すと、害になります。血管を収縮させ血行不良の原因になり、頭皮の血行も悪くして、十分な栄養も行き渡らずに育毛、薄毛対策の妨げになります。

午後１０時から午前２時ごろは、末端の細小動脈が拡張して毛母細胞に栄養が多く運ばれ新陳代謝が最も活発で古くなった細胞が新しく再生され髪がよく成長します。

この時間に起きていると血液が別の組織、細胞に回され、毛母細胞までには行き渡らなくなります。
したがって、夜更かしや睡眠不足、不規則な睡眠は育毛、薄毛対策にもよくないのです。
過度のストレスは血管を収縮させ、血流量を減らします。
自分なりのストレス発散方法を見つけてストレスをためないようにすることも大切です。

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人工毛植毛

人工毛植毛という植毛の方法を紹介したいと思います。植毛の中には、人工毛を植毛するという方法があります。
自分の髪の毛を植毛するのと違って髪を採取しなくていいので負担が少ないのが人工毛植毛のメリットだといえると思います。人工毛植毛では人工的に作られた人工毛を使って、髪の毛の薄い部分や抜けてしまった部分の直接植えて植毛をします。
人工植毛では本当の髪の毛と同じ用に斜めに植毛しますから少しでも自然な感じを出しています。また、深い部分に植毛しますから抜けにくい毛になることができます。 

人工毛植毛では髪の毛の流れなども手作業で行うので再現しやすいといわれていますし、量についても自分の好きな量にバランスよく調節できるというメリットがあります。
自分の頭皮を切って自分の髪の毛を植毛するという自毛植毛とは違って人工毛植毛の場合には手術も負担が少ないというのがメリットに安っています。
人工毛植毛のデメリットとしては、自分の髪の毛を植毛したわけではありませんから、一回抜けてしまった場合には、もう生えてこないというデメリットもあるので人工毛植毛をする際には十分に考えて行った方がいいかもしれませんね。
負担のことを考えると自毛植毛よりも軽いといえると思います。

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人工毛の単価はいくら

増毛の費用について紹介していきたいと思いますが、増毛をする際にかかる費用はそれぞれの増毛を行っている機関によって
違っていると思いますが、だいたい自毛１本に結びつける人工毛の単価としては、３０円から６０円位といわれていますから
１０００本増毛した場合にはだいたい五万円前後の費用がかかると思っておけばいいと思います。

１本の自毛に対して５本の人工毛をつけた場合には５倍の費用がかかりますから増毛費用としては二十五万円前後
かかることになりますが、これだけ増毛すればかなり見た目も変わってくると思います。

増毛は本数で決めずに予算に合わせて決めることもできますから安心して受けることができますね。

本格的に増毛したいと思っている人は増毛専門の機関で千本単位での増毛がいいと思いますが、もしも少し薄くなってきた
部分の増毛だけでいいというのであれば、経済的にも安くすみますから１００本単位の増毛もいいかもしれませんね。

ボリュームを出したいところにターゲットを合わせて手軽にリーズナブルな価格で増毛できるというのが増毛の
メリットといえるかもしれません。

増毛は費用の面でもほかの薄毛対策の施術に比べると安心して受けることができるのではないでしょうか。

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人工毛のメリットデメリット

人工植毛のメリットとデメリットについて紹介していきたいと思いますが、まず人工植毛を考える場合には、髪の毛のボリュームがあまりないという人でも気軽に植毛できる方法が人工植毛です。

人工植毛では、アクリルやポリアミド単繊維といった原材料を素材にして人工毛を作っていて頭皮の部分に直接植えていきます。
自分の毛で行う植毛の人工植毛と比べると頭皮を切開する必要もありませんし、手術の際の傷口について心配する必要がないのが人工植毛のメリットです。
髪の毛全体が薄くなっていてボリュームも少ない人でも植毛が可能です。

自毛植毛に比べると時間も短時間で植毛できるというメリットもあります。
自分の希望している本数を広範囲にわたって植毛できるメリットがありますね。人工植毛のデメリットとしては自分の髪の毛ではないために、植毛後に拒絶反応がおこったり、炎症が起きてしまうということもあります。
また、頭皮が新陳代謝することで植毛した髪の毛が抜けてしまうこともありますし、定着率に個人差がありますが人によってはなかなか定着しないというデメリットもあります。
人工毛のデメリットはこのようになっていますからメリットデメリットをよく考えて相談してみましょう。

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新しい育毛、薄毛対策としてオキナワモズクに注目

最近、あるところの研究で、脱毛の原因となるたんぱく質が発見されました。

また、このたんぱく質の働きを抑える物質を、生薬や植物、海藻など約３００種類の候補から探し出し、
オキナワモズクの抽出成分が有効であることも見つけた、としています。

育毛、薄毛に悩む人には朗報かもしれません。

「オキナワモズク」の抽出物を、頭部で毛を作り出す毛乳頭細胞などに作用させると、脱毛の原因となるたんぱく質の生成が抑制され、それにより脱毛を防ぐことが可能になる実験結果が出ています。

オキナワモズクを応用した、育毛、薄毛のための薬が開発されるようです。

以前から、海草が育毛、薄毛に効果的、と言われていましたが、そのなかでも、
オキナワモズクが効果がある、ということの立証ともいえるようです。

しかし、食べる、ということでは、果たして、海草は育毛、薄毛に効果があるのでしょうか？

育毛、薄毛のためには、たんぱく質の過不足ない摂取が必須条件となります。

海草類が髪によいというのは、たんぱく質の適切な摂取があってこそとなります。
髪のツヤをよくし、白髪も防ぐといわれるミネラルやヨードが海草には豊富に含まれていても、50ｇや100ｇの海草に含まれるミネラルやヨードの量は僅かです。

毎日、ワカメの味噌汁を飲み、海草サラダを食べるくらいでは、育毛、薄毛に即効果が現れると言うものでもないのです。

毎日、適度にワカメやこんぶを食べると同時に、たんぱく質の摂取も欠かさない栄養の
バランスに気をつけることが第一です。

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信頼できる医師に、育毛、薄毛の相談をしよう

育毛、薄毛で悩みを抱える日本の成人男性は、1,260万人と言われています。

最近は、生活習慣の変化、ストレスの増加などで、若物や女性でも育毛、薄毛に悩んでいる人が増加傾向にあります。

こうした現状の中、育毛、薄毛に関し、医学的な根拠や知識に基づいた信頼できる正確な情報、治療を提供できる頭髪専門医師の必要性が求められています。

また、女性の場合、産後の抜け毛や、病気治療の後の抜け毛、などの症状が現れることもあります。
このため、一人一人の症状に応じ、場合によっては、産婦人科、内科の医師からの治療、アドバイスが必要になってくることもあるのです。

きちんとした医者に相談すれば、育毛、薄毛の悩みが解消される可能性は充分あります。
ただし、「治ること」と「改善が認められること」は異なります。

得に育毛、薄毛に関しては、どれだけ改善したから治ったと認めるのは医師ではなく、
最終的には患者さん自身です。

そこが他の疾患の治療と大きく異なる難しいところです。
育毛、薄毛の悩みは、一つの質問に対し、発毛治療の専門医師や毛髪診断士、ヘアカウンセラー、
薬剤師、メーカーなどの専門家の方々から、いろいろな角度から見たアドバイスを得ることが出来ます。

さまざまな意見をもとに比較検討して自分にあったものを選び解決していきましょう。

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食生活の乱れが薄毛になる

薄毛と食生活というのは密接な関係を持っています。
食生活の乱れが今指摘されている日本ですが、バランスが悪い食生活習慣を続けていれば、薄毛になる確率は高くなります。 

特に、脂っこい食べ物を好む人、カロリーの高い食べ物を好む人というのは、薄毛になりやすいともいわれていますが、それだけでなく、生活習慣病やメタボリックシンドロームなども引き起こす可能性もありますから、注意が必要です。

欧米化している今の日本の食生活習慣では、薄毛が目立つのも無理ないとされていますが、だからと言って、好きなものを食べて薄毛になっても仕方がないということではないと思います。

薄毛を予防するためには、栄養バランスを考えた、正しい食生活習慣を身につける必要があるのではないでしょうか。

正しい栄養バランスというのは、タンパク質やミネラル、ビタミンなどをバランスよく摂取することが基本で、もちろん一切油ものをとらないというわけではありません。

バランスよく摂取することで、髪の毛にとっても栄養がしっかりといきわたって結構な髪の毛が生えてきます。
薄毛について考える際の栄養としては他にも、亜鉛を欠かすことはできません。

亜鉛というのは、細胞の分裂を復活させるのに効果があるとされているのですが、亜鉛があまり摂取されなくなってしまうと、髪の毛はなかなか成長しなくなります。

そして、切れ毛や薄毛につながりますから、亜鉛が不足しないように注意した食生活をすることも大切です。

下記がハゲる食べ物ワースト10 になります。 

1位　ラーメン

大量の脂肪分が1番の原因です。
脂質だけでなく塩分やカロリーも非常に高い食べ物になります。
血行を鈍らせ皮脂を過剰分泌させるラーメンはハゲる食べ物ナンバー1です。

2位　スナック菓子

塩分の高い食べ物は、血中塩分濃度を下げるために心臓へ負担がかかり血行不良を招きます。
血行不良はハゲにとっての大敵なので、血行を鈍らせる食べ物はハゲを進行させます。
さらに大量の添加物と脂質が合わさり最悪です。

3位　コンビニの食品

コンビニは手軽で便利ですが、お弁当、おにぎり、パンなどコンビニの食品には、大量の防腐剤や添加物が含まれています。

4位　ファーストフード

ハンバーガーやフライドポテトは脂質や塩分も多く含まれているヘゲる食べ物です。
生産性とコストを重視したファーストフード店の食べ物には、大量の添加物が含まれてます。

5位　インスタント食品

カップ麺やカップスープは食品添加物の多い食べ物です。
添加物はハゲる食べ物の定番です。
健康を害するだけでなく、酷い血行不良を招きます。

6位　お酒

お酒を飲むと、アルコールを分解する役目を担う肝臓に負担がかかります。
肝臓は髪の毛の主成分となるたんぱく質の合成を行う器官でもあります。
アルコールの分解に精一杯になり、タンパク質の合成が鈍ってしまいます。

7位　肉の脂身

脂身の多い肉はハゲる食べ物なので避けるのが懸命です。
特に肉の脂身は動物性脂肪になるので、植物油よりもハゲるリスクの高い食べ物です。

8位　コーラ

コーラに含まれているリンは、薄毛・抜け毛の原因になる成分です。
一般的には350mlの飲料水の中にはリンが10mg前後含まれていると言われていますが、コーラの場合はなんと40～70mgも含まれており、非常に多量のリンを含んだ飲料水です。
また、甘味をつけるために使用されているのが、ショ糖と言う糖分です。
ショ糖を分解するために大量のビタミンB2・ミネラルが消費され、髪の毛に栄養が回らなくなってしまいます。
ビタミンB2が大量に消費されると皮脂が過剰に分泌され、毛穴が塞がってしまい毛髪が育たない環境が出来てしまいダブルパンチとなります。

9位　甘い食べ物

甘いものといえば、ケーキやアイスクリーム、チョコレートなどが最初に思いつくのではないでしょうか。
高脂肪で高コレステロールのものは髪に悪影響を及ぼします。

10位　コーヒー

コーヒーに含まれるタンニンには、亜鉛の吸収を妨害する働きがあります。
亜鉛は髪に必要な栄養素です。
まあ、カフェインにより睡眠障害や意を荒らしてしまう事で消化機能や吸収能力が低下してしまい、必要な栄養も十分に吸収できず弱った髪の毛を作る原因になります。

上記が髪に悪い食べ物ですので、ハゲ克服するには控えた方が良いです。
逆に髪に良い食べ物には下記の通りです。

髪に良い食べ物

・髪の基本成分のケラチンのもとになる上質アミノ酸を含むタンパク質が多い食品

肉、魚、卵、大豆製品、牛乳、乳製品、カキ

・甲状腺の働きを助け、髪の発育を促進するヨードを多く含む食品

わかめ、昆布、ひじきなどの海藻類

・血行をよくして抜け毛を防ぐビタミンE、Aを多く含む食品

にんじん、かぼちゃ、小松菜、ほうれん草などの緑黄色野菜、玄米、胚芽米、小麦胚芽油、ごま、ナッツ類、紅花油

・ビタミン、特にA、C、E、Fなどを多く含む食品

レモン、オレンジ、キンカン、さくらんぼ、いちごなどの柑橘類

・血液の凝固力を下げコレステロールを防ぐエイコサペンタエン酸を多く含む食品

いわし、ぶり、さばなどの背の青い魚

・頭皮の新陳代謝を促進するビタミンBを多く含む食品

玄米、小麦胚芽油、豚肉の赤身、レバー、マグロ

・髪のツヤや張りをよくするコラーゲンを多く含む食品

長いも、れんこん、納豆

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植毛の流れ

植毛の流れについてですが、まず、植毛をする際には検査やカウンセリングを受けてからになります。
植毛をする前には、血液検査もありますし、植毛の適性検査、頭皮のチェックなどが行われます。

植毛の手術は、麻酔を使って行われますから麻酔の検査などもあります。

検査が一通り終了すれば、医師とのカウンセリングがありますが植毛後にトラブルが起きないためにもカウンセリングでは
いろいろと聞きたいことがあるなら聞いておくといいと思います。

そして植毛の前にはシャンプーをしておきますが、植毛してからはしばらくシャンプーをすることができなくなるので注意しましょう。 

そして、いよいよ植毛の手術になりますが、局部麻酔を使って手術中は意識がある中で植毛の手術になります。

だいたい植毛の手術にかかる時間としては、自毛植毛で２０００本くらい植毛する場合には、４時間から５時間くらいの時間がかかります。

人工植毛の時には、もう少し手術時間が早いといわれています。
そして植毛の手術の後はその日に家に帰ることができるのですが手術から１週間くらいしたら抜糸しなければいけません。

シャンプーなどもだいたい抜糸が終わってからになります。
植毛の流れはこのようになっています。

植毛後のことについてですが、植毛後の髪の毛は自毛植毛法なら伸びてくるといわれていますがだいたいどれくらいで伸びるのか知りたい人も多いのではないでしょうか。

自毛植毛法で植毛をした後は、だいたい手術をしてから数日で伸びてきて１か月後には抜けることが多いようです。
しかし、この植毛後の脱毛は問題ないので安心してください。

それから、２か月か３か月くらいすれば髪の毛は伸びてきますしだいたい半年もすれば植毛後に髪の毛は伸びていくと思います。

植毛の手術をしてからどれくらいは仕事を休む必要があるのかと思っている人もいるかもしれませんが、仕事にもよりますが植毛手術の次の日から仕事に出ることができます。

植毛をせっかくしたのに遺伝でまたはげるのではないかと心配していると思いますが、遺伝には関係なく植毛をした時のままの性質で髪の毛は伸びていきますから抜けにくい髪の毛になるといわれています。

植毛後は、自分のヘアスタイルを自由に変えられるのか楽しみにしている人も多いと思いますが、植毛後は優に変えることができますし、ヘアムーズやワックスなどをつけてアレンジすることもできるので植毛をすれば自分の好きなヘアスタイルが毎日楽しめます。

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植毛の注意点

植毛をこれから受けるという人はまずは注意点を確認しておいた方が安心だと思います。植毛というのは医療行為に当たりますから手術をするわけです。
普通に病気になった際にはいろいろと話を聞いて医師から指示を受けて手術を受けることになると思いますから植毛をする際にも医師の話はよく聞かなくてはいけません。
まず植毛をする前には医師やスタッフとコミュニケーションをとって納得いく手術方法を説明してもらいましょう。そして手術をする医療機関の今までの植毛の実績などが見れるなら見せてもらった方がいいですね。
医師に自分がどうなりたいのか植毛語の希望を伝えることも大切です。

植毛に対して手術や費用の把握、植毛後のケアなどについての説明も受けているでしょうか。 

そして、植毛の手術を受けるにあたっての日常生活で気をつけなければいけないことなども確認しておく必要があると思います。
植毛を受けるということは、メリットだけではないと思いますから植毛のデメリットなども理解したうえで植毛の手術の際に注意することなどについても説明を受けておいた方がいいと思います。
植毛を受けるということは手術を受けることですから十分にいろいろと説明を受けてから受けるようにしましょう。

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